SNSで話題！流行りのAI加工「ぷにぷにほっぺ」の作り方【AIプロンプト一切不要】

SNSで流行っている「ほっぺぷにぷにトレンド」を知っていますか！写真1枚で、頬がぷくっとしてプニプニに見える“ぷにぷにほっぺ加工（ほっぺたぷにぷに加工）”がバズっていて、多くのユーザーが「ほっぺぷに」「ベビーフェイス」などのハッシュタグで投稿しています。

AIプロンプト一切不要なのでぜひチャレンジしてみましょう！

CapCutで作る「ほっぺぷにぷに画像」

準備するもの

• CapCutアプリ
• 加工したい写真（顔がはっきり写った写真）

素材写真の条件（重要）

• 顔が画面の40％以上
• 手や物で頬が隠れていない
• 明るめ・影が少ない

CapCutでの具体手順

CapCutを開く

下メニューの 「テンプレート」 をタップ

検索フォーム「CapCut を検索」で探す場合

👇1つずつ試してください

摘まれ
つままれ
捕獲
ほっぺ
ぷにぷに

👇日本語で出ない場合

pinch face
squish face
cute face AI
cheek pinch

※テンプレは日々入れ替わるため、表示されない場合は検索ワードを変えて試してみてください。

テンプレを選ぶ

理想に近いをテンプレをスワイプして探してください。

• 再生数・使用数が多いものを選ぶ
• 顔が「つままれている構図」になっているか確認

👉 OKなら画面下の「AIテンプレートを使用」をタップ

写真を1枚選択

• 写真は1枚だけでOK

自動生成（待つだけ）

AIが

• 顔検出
• 頬を横方向に変形
• 目・輪郭を可愛く補正

を全部自動でやります

書き出し完了（完成）

なぜ今「ほっぺぷにぷに加工」が流行っているのか？

SNSではここ最近、「盛りすぎないのに可愛い」「自撮りより自然」

そんな声と一緒に「ほっぺぷにぷにトレンド」が一気に広まったようです。

• 加工感が強すぎない
• 顔立ちを変えすぎない
• 写真1枚でできる

この“ちょうどよさ”が、大人世代・加工が苦手な人にも受け入れられている理由のようです。

「うまくいかない…」と感じた人へ

実はこのトレンド、やり方が間違っているというより「写真との相性」 がほとんどです。

• 顔が小さすぎる
• 斜めすぎる
• 頬が髪や手で隠れている

このどれかに当てはまると、ぷにぷに感が弱くなりがち。

「テンプレが合わなかっただけ」なので、写真を変える or テンプレを変える だけで一気に改善します。

動画なのに「画像投稿」が多い理由

SNSで見かける「画像に見えるぷにぷに加工」、実はほとんどがCapCutで動画生成 → スクショ されています。

• 一番ぷにっとした瞬間を選べる
• 静止画投稿の方が保存されやすい
• プロフィール写真にも使える

という理由から、あえて画像として使う人が多いのも、このトレンドの特徴です。