【Cairn】食糧レシピ一覧
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『Cairn』の食糧レシピ一覧。各レシピの材料・効果やスタミナ回復量、調理のコツをわかりやすく整理。序盤～中盤の効率的な食糧活用やおすすめメニューも解説した攻略向け総合ガイドです。
食材一覧
| 食材 | 効果・備考 |
|---|---|
| きれいな水 | 水20 |
| 酒 | 体10/水10/熱10/ｶﾞｯﾂ+温熱4m |
| タンポポ | 野草類、単体では調理 |
| アザミ | 体5/飯5 野草類、単体では調理 |
| バショウ | 飯10 野草類、単体では調理 |
| ﾜｲﾙﾄﾞｶﾞｰﾘｯｸ | 体5 野草類、単体では調理 |
| リンドウ | 野草類、煎じ湯の触媒 |
| イラクサ | 体5 野草類、煎じ湯の触媒 |
| ネズ | 体5 野草類、煎じ湯の触媒 |
| キノコ | 飯10 野菜、スープの濃縮可 |
| トマト | 飯10/水10 野菜、スープの濃縮可 |
| 卵 | 飯20 |
| マス | 飯30 |
| ハチミツ | 飯20/ﾊﾞｰｽﾄ4m/糖分 |
| プロテインバー | 飯30 調理不可 |
| クラッカー | 飯10/水10 調理不可 |
| プレッツェル | 飯20/水10 調理不可 |
| コンポート | 飯10 調理不可 |
| ｲﾝｽﾀﾝﾄ麺 | 体5/飯10/水5 |
| オーツフレーク | 飯5 |
| ｲﾝｽﾀﾝﾄ野菜 | |
| 乾燥スープ | 体5/スープ |
| チョコレート | 飯10/飯20/集中2m/糖分 |
| 角砂糖 | 飯5/ﾊﾞｰｽﾄ2m/糖分 |
| ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ | 飯10/ﾊﾞｰｽﾄ2m/糖分 |
| 粉ミルク | 体5/飯5/山羊のミルク/糖分 |
| ｺｰﾋｰｽﾃｨｯｸ | 体5/ｺｰﾋｰ、ｶﾌｪｲﾝ類 |
| ティーバッグ | 体5/紅茶、ｶﾌｪｲﾝ類、野草類 |
| 腐りかけの残飯 | 体5/飯10 調理不可、その方が良かったのかも。 |
| クリノール | 体20 |
| ペンキラ 700 | 体80 |
| スパバスト0.5㎎ | 体20/集中5m |
| コルティコ | 体10/ｸﾞﾘｯﾌﾟ5m |
| キュアストリップ | 体10/ｶﾞｯﾂ5m |
| ハキケナオール | 体20/ﾊﾞｰｽﾄ5m |
| バナナミンB12 | 集中+ｶﾞｯﾂ+ﾊﾞｰｽﾄ5m |
| 山羊のミルク | 飯20/水10/ｶﾞｯﾂ1m |
| アルパインコーラ | 水20/ﾊﾞｰｽﾄ3m |
| イエロー・ヤク | 水20/ｸﾞﾘｯﾌﾟ2m 糖分 |
| ベリーミルク | 飯30/水30/ﾊﾞｰｽﾄ2m/乳製品 |
レシピ一覧
| レシピ名 | 材料 | バフ効果 |
|---|---|---|
| ゆで卵 | きれいな水+卵 | 飯40 |
| ゆで卵 (ｸﾘｰﾐｰ) | 砂糖水+卵 | 飯40/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| 乳製品+卵 | ||
| 調理したタンポポ | きれいな水+タンポポ | 体10/飯20/ｶﾞｯﾂ3m |
| 調理したアザミ | きれいな水+アザミ | 体20/飯10 |
| 調理したアザミ (激甘) | 砂糖水+アザミ | 体20/飯20/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| 調理したバショウ | きれいな水+バショウ | 飯40 |
| 調理したﾜｲﾙﾄﾞｶﾞｰﾘｯｸ | きれいな水+ﾜｲﾙﾄﾞｶﾞｰﾘｯｸ | 飯20 |
| 調理したキノコ | きれいな水+キノコ | 飯20 |
| 調理したキノコ (激甘) | 砂糖水+キノコ | 飯30/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| 調理したキノコ (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | 煎じ湯+キノコ | 体10/飯30 |
| 調理したキノコ (ﾌﾗﾝﾍﾞ) | 酒+キノコ | 飯30/熱10/ｶﾞｯﾂ2m |
| 調理したマス | きれいな水+マス | ？ |
| 調理したマス (激甘) | 砂糖水+マス | 飯50/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| 調理したマス (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | 煎じ湯+マス | 体10/飯50 |
| 調理した麺 (ｸﾘｰﾐｰ) | 乳製品+ｲﾝｽﾀﾝﾄ麺 | 飯50/水10 |
| 調理した麺 (ﾌﾗﾝﾍﾞ) | 酒+ｲﾝｽﾀﾝﾄ麺 | 飯20/ｶﾞｯﾂ2m |
| 調理した米 (激甘) | 砂糖水+乾燥米 | 飯50/熱10/ｶﾞｯﾂ2m |
| 調理したﾚﾝｽﾞ豆とﾊﾑ缶 (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | 煎じ湯+ﾚﾝｽﾞ豆とﾊﾑ缶 | 体10/飯50 |
| リンドウの煎じ湯 | きれいな水+リンドウ | 体20/水20 |
| イラクサの煎じ湯 | きれいな水+イラクサ | 水20/集中2m |
| 甘い煎じ液 | 煎じ湯+糖分 | 体20/水20/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| ネズの煎じ湯 | きれいな水+ネズ | 水20/ｶﾞｯﾂ4m |
| 強い煎じ湯 | 煎じ湯+野草類 | 体30/水20/ｸﾞﾘｯﾌﾟ4m |
| 紅茶+野草類+野草類 | ||
| 究極の煎じ湯 | 強い煎じ湯+野草類 | 体50/水20/集中+ｸﾞﾘｯﾌﾟ+ｶﾞｯﾂ5m |
| ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ | きれいな水+ラズベリー | 飯10/水20 |
| ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ (激甘) | きれいな水+ラズベリ+糖分 | 飯20/水20/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| きれいな水 (激甘) | きれいな水+糖分 | 水10/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| チョコドリンク | きれいな水+チョコレート | 体10/飯10/水20/集中2m |
| チョコドリンク (濃いめ) | チョコドリンク+チョコレート | 体20/飯20/水20/集中4m |
| チョコドリンク (激甘) | きれいな水+チョコレート+糖類 | ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| チョコドリンク (ｸﾘｰﾐｰ) | 山羊のミルク+チョコレート | 体10/飯10/水20/集中+ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| チョコドリンク (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | きれいな水+チョコレート+野草類 | 体20/飯20/水10/集中2m |
| 山羊のミルク | きれいな水+粉ミルク | 飯20/水10/ｶﾞｯﾂ1m |
| 山羊のミルク (濃いめ) | 山羊のミルク+粉ミルク | 飯40/水20/ｶﾞｯﾂ2m |
| 山羊のミルク (激甘) | 乳製品+糖分 | 飯30/水10/ｶﾞｯﾂ2m |
| 砂糖水+粉ミルク | ||
| コーヒー | きれいな水+ｺｰﾋｰｽﾃｨｯｸ | 水10/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| コーヒー (濃いめ) | コーヒー+カフェイン類 | 水10/ﾊﾞｰｽﾄ4m |
| 角砂糖に浸けたコーヒー | コーヒー+角砂糖 | 飯10/ﾊﾞｰｽﾄ1m |
| 紅茶 | きれいな水+ティーバッグ | 水30/集中+温熱2m |
| 紅茶 (濃いめ) | 紅茶+カフェイン類 | 水30/集中+温熱4m |
| 紅茶 (激甘) | きれいな水+紅茶+糖分 | 水30/集中+ﾊﾞｰｽﾄ+温熱2m |
| 紅茶 (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | きれいな水+紅茶+野草類 | ？ |
| 紅茶 (激甘) | 紅茶+糖分 | 水30/集中+ﾊﾞｰｽﾄ+温熱2m |
| 紅茶 (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | 紅茶+野草類 | 体10/飯10/水30/集中+温熱2m |
| スープ | きれいな水+乾燥スープ | 飯30/水20 |
| スープ (濃いめ) | スープ+乾燥スープ | 飯40/水40/集中2m |
| スープ+キノコ | ||
| スープ+トマト | ||
| スープ (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | スープ+野草類 | ？ |
| スープ (ｸﾘｰﾐｰ) | スープ+粉ミルク | 飯40/水20 |
| 乳製品+乾燥スープ | ||
| アルパインコーラ (激甘) | アルパインコーラ+糖分 | 水20/ｶﾞｯﾂ+ﾊﾞｰｽﾄ3m |
| 山メシ | 強い煎じ湯+ﾚﾝｽﾞ豆とﾍﾞｰｺﾝ缶 | ？ |
| メープルファッジ | きれいな水(激甘)+ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ | 体10/飯20/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| 調理した米 (激甘) | イエロー・ヤク+乾燥米 | 飯50/熱10/ｶﾞｯﾂ2m |
| 野菜の煮物 (激甘) | 砂糖水+ｲﾝｽﾀﾝﾄ野菜 | 体10/飯40/ｶﾞｯﾂ2m |
| 野菜の煮物 (ｸﾘｰﾐｰ) | 乳製品+ｲﾝｽﾀﾝﾄ野菜 | 体10/飯60 |
| 野菜の煮物 (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | 煎じ湯+ｲﾝｽﾀﾝﾄ野菜 | 体30/飯40 |
| 野菜の煮物 (ﾌﾗﾝﾍﾞ) | 酒+ｲﾝｽﾀﾝﾄ野菜 | 飯30/ｶﾞｯﾂ2m |
| グロッグ | 酒+水溶性野草 | 体5/水5/熱10/ｶﾞｯﾂ+温熱4m |
| ハイランダー | 酒+乾燥スープ | 体5/水5/熱10/ｶﾞｯﾂ+温熱4m |
| ダイキリ | 酒+糖分 | 体15/水5/熱10/ｶﾞｯﾂ+温熱4m |
| チョコマティーニ | 酒+チョコレート | 体5/水10/熱10/ｶﾞｯﾂ+温熱4m |
| スパイクドコーヒー | 酒+ｺｰﾋｰｽﾃｨｯｸ | 体10/水5/熱10/ｶﾞｯﾂ+温熱4m |
| アルティー | 酒+ティーバッグ | 体5/水10/熱10/ｶﾞｯﾂ+温熱4m |
| 薬用エキス | 酒+調理可能野草類 | 体40/ｶﾞｯﾂ3m |
| オートミール (ｸﾘｰﾐｰ) | 乳製品+オーツフレーク | 飯50/温熱2m |
| オートミール (ﾊｰﾌﾞλﾘ) | 煎じ湯+オーツフレーク | 体30/飯40 |
| オートミール (ﾌﾗﾝﾍﾞ) | 酒+オーツフレーク | 飯20/ｶﾞｯﾂ+温熱2m |
| 茹でた植物 | 究極の煎じ湯+野草類 | 体30/飯10/ 集中+ｸﾞﾘｯﾌﾟ+ｶﾞｯﾂ5m |
| キノコの狩人風 | スープ(濃いめ) +キノコ | 体?/飯?/水? |
| マスの雲上人風 | 乳製品+マス | 体10/飯80/集中2m |
| ﾘﾝﾄﾞｳのｽｰﾊﾟｰﾊﾆｰ | リンドウの煎じ湯+ハチミツ | 体10/飯40/ﾊﾞｰｽﾄ4m |
| チョコ＆エッグ | チョコドリンク+卵 | 体10/飯60/集中ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| シュワシュワ麺 | イエロー・ヤク+インスタント麺 | 飯20/水20/ｸﾞﾘｯﾌﾟ2m |
| ミルク粥 | 乳製品+糖分+オーツフレーク | 飯50/水20/集中2m |
| 山シチュー | きれいな水+ティーバッグ+糖分+ﾚﾝｽﾞ豆とﾊﾑ缶 | 飯50/水30/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| ｶﾌｪｲﾝﾄﾞﾘﾝｸ | コーヒー+カフェイン類 | 体20/水20/ﾊﾞｰｽﾄ2m |
| 紅茶+カフェイン類 |
編集中
| キャラメル | きれいな水、はちみつディッパー | バースト |
| タンポポの調理（特甘） | タンポポ＋きれいな水、タンポポ＋イエローヤク | グリット、バースト |
| 調理済みヌードル | インスタントヌードル、きれいな水 | なし |
| アルパイン・コーラ（特甘） | ラズベリー＋アルパイン・コーラ | スタミナ／バースト／グリット |
| チョコレートドリンク | チョコレート、きれいな水 | フォーカス |
| チョコレートドリンク（濃厚） | きれいな水＋チョコレート、チョコレートドリンク＋チョコレート | フォーカス |
| チョコレートドリンク（特甘） | きれいな水＋チョコレート、チョコレートドリンク＋ラズベリー | バースト／フォーカス |
| ジュニパー・インフュージョン | ジュニパー、きれいな水 | グリット |
| ネトル・インフュージョン | イラクサ、きれいな水 | フォーカス |
| ラズベリージュース（特甘） | ラズベリージュース、ラズベリー | バースト |
| スイート・インフュージョン | ジュニパー・インフュージョン＋チョコレート | バースト |
| ストロング・インフュージョン | ジュニパー・インフュージョン＋ジュニパー | グリップ |
| 謎の混合物 | ジュニパー、イエローヤク | なし |
| アルティメット・インフュージョン | ジュニパー・インフュージョン または ストロング・インフュージョン＋ジュニパー | スタミナ／フォーカス／グリップ／グリット |
| イエローヤク（特甘） | イエローヤク、ラズベリー | バースト |
コメント (食糧レシピ一覧)
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ななしの投稿者
161カ月まえ ID：f9ib98ou究極の煎じ液、てっきり別々の野草3種必要なのかと思ってたら、リンドウ×3とかでもいいのね
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琵琶の民
151カ月まえ ID：b6awie8r究極の煎じ液＋フリーズドライ野菜で母なる自然が出来ました。
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ななしの投稿者
142カ月まえ ID：i3nawqp0このゲーム慣れてくるとそんなに大怪我しないし、煎じ湯と薬用エキス作ることを覚えると回復系のアイテムはほとんど使わないよね
ペンキラだけお守りに持っておいて、あとはバフとしてどんどん使うかチョークの材料にするのが良さそう
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ななしの投稿者
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ななしの投稿者
122カ月まえ ID：gggnooh2各バフの意味ってゲーム内とかどっかに書いてあったっけ？
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ななしの投稿者
112カ月まえ ID：jt82n15cチョコドリンク(濃いめ)に更にチョコを投入するとチョコフォンデュという丼飯に
効果はレア属性と体力+20、空腹+40、集中4分
チョコドリンク(濃いめ)の水分+20を空腹回復に移した形の効果なのでこれを食べるぐらいなら材料のドリンクとチョコを飲んで齧ったほうが体力水分バフが多くもらえる。
この手のレア料理の使い道アプデで増えるといいなぁ。
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ななしの投稿者
102カ月まえ ID：c4zuw09vミルク濃いめ、もおすすめ。粉ミルク２本で飯40水20を容器いっぱいに作れるのでスペース対満腹度のコスパが最高。
あとはトマトをミルクで煮たやつ、貯蔵庫のビバークでカバンいっぱいに作っておくべき。
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ななしの投稿者
92カ月まえ ID：bfneq9t5個人的おすすめレシピ
①チョコドリンク（濃）
初期所持アイテムで作れて空腹ゲージも回復する飲み物
②マスの雲上人風
空腹８０回復の満腹メシ、滝の生け簀にあるものだけで４つは作れる
③ベリーミルク
紙パックのはわずか1回分なのでミルク＋ラズベリーで自作
④スープ（濃）
乾燥スープとキノコで作れる、終盤これのボトルがあると安心感が違う。狩人風に使うのはもったいないくらい。
⑤ゆで卵（クリーミーorチョコエッグ）
最もかさばらない容量対効果の高い食料、できればミルクかチョコドリンクで茹でる
⑥薬用エキス（酒＋食用植物）
タンポポやアザミなど単品で煎じ液にならない種類の草で作る。HP回復アイテムで最もコンパクト。リンドウとかはグロックになっちゃうのでお間違えなく。
⑦究極煎じ液
水分補給ではなくバフ目的で使うべき。ケチらずどんどん使おう。
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ななしの投稿者
82カ月まえ ID：g785humvおそらく変なところで改行されないよう一部半角カタカナにされているのだと思いますが、検索がめんどくさいので全角の方が助かります
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ななしの投稿者
73カ月まえ ID：bfneq9t5酒＋トマトでブラッディメアリー
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