【ポケクエ】料理レシピ一覧
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ポケモンクエスト（ポケクエ）の料理レシピ一覧とおすすめの料理です。各すごくいい・スペシャル料理レシピの材料や入手できるポケモンなど掲載しています。序盤～中盤以降のおすすめの料理も参考にしてください。
料理（レシピ）とは
料理を作成すると特定のポケモンがベースキャンプに現れ、タップで入手することができます。
料理には種類があり、それぞれポケモンの出現しやすさが違います。
中にはレアポケモンが出現するスペシャル料理が作成できるレシピもあります。
ほしいポケモンがいる場合は、以下の表で料理レシピを参考にしてください。
料理レシピ一覧
以下は料理レシピ一覧です。レシピの情報提供はコメント欄へお願いします！
1.カクコロスープ
| 出現するポケモン例 | カクコロ島のポケモン ※伝説系以外ほぼ出現 |
|---|---|
| 材料の特徴 | 他のレシピに該当しない材料 |
| レシピ例 | |
| 5 ちいさなキノコ（ or ブリーのみ orぼんぐり or カセキ） | |
| いい料理 | |
| 4 ちいさなキノコ（ or ブリーのみ orぼんぐり or カセキ） | |
| 3 ちいさなキノコ（ or ブリーのみ orぼんぐり or カセキ）、2 おおきなねっこ（ or つめたいいわ or あまいみつ orかおるキノコ） | |
| すごくいい料理 | |
| 2 ちいさなキノコ（ or ブリーのみ orぼんぐり or カセキ）、3 おおきなねっこ（ or つめたいいわ or あまいみつ orかおるキノコ） | |
| 1 ちいさなキノコ（ or ブリーのみ orぼんぐり or カセキ）、4 おおきなねっこ（ or つめたいいわ or あまいみつ orかおるキノコ） | |
| スペシャル料理 | |
| 3 おおきなねっこ、 1 つめたいいわ、 1 にじのマテリアル 3 かおるキノコ、 1 おおきなねっこ、 1 つめたいいわ 2 あまいみつ、 2 つめたいいわ、 1 にじのマテリアル 2 あまいみつ、 2 おおきなねっこ、 1 にじのマテリアル 5 にじのマテリアル | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| プテラ、ラッキー、イーブイ、ラプラス、カイロス、カビゴン、ミニリュウ等 | |
2.レッドカクコロシチュー
| 出現するポケモン例 | 赤色系のポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 赤色最低4種類 |
| レシピ例 | |
| 5 ちいさなキノコ 4 ちいさなきのこ、1 ブリーのみ 4 ちいさなきのこ、 1 ぼんぐり 4 ちいさなきのこ、 1 カセキ | |
| いい料理 | |
| 3 ちいさなキノコ、1 おおきなねっこ | |
| すごくいい料理 | |
| 2 ちいさなキノコ、 3 おおきなねっこ | |
| スペシャル料理 | |
| 5 おおきなねっこ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| ヒトカゲ、イーブイ、ガーディ、エビワラー、ルージュラ、カブト | |
3.ブルーカクコロジュース
| 出現するポケモン例 | 青色系のポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 青色最低4種類 |
| レシピ例 | |
| 5 ブリーのみ 4 ブリーのみ、 1 ちいさなキノコ 4 ブリーのみ、 1 ぼんぐり 4 ブリーのみ、 1 カセキ | |
| いい料理 | |
| 4 ブリーのみ、1つめたいいわ | |
| すごくいい料理 | |
| 4 つめたいいわ、1 ちいさなキノコ（ or ブリーのみ orぼんぐり or カセキ） | |
| スペシャル料理 | |
| 5 つめたいいわ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| メタモン、ミニリュウ、ラプラス、コイキング、オムナイト、ゼニガメ、モンジャラ | |
4.イエローカクコロカレー
| 出現するポケモン例 | 黄色系のポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 黄色最低4種類 |
| レシピ例 | |
| 5 ぼんぐり 4 ぼんぐり、 1 ブリーのみ 2 あまいみつ、 3 ぼんぐり 2 あまいみつ、 2 ぼんぐり、 1 ブリーのみ | |
| いい料理 | |
| 4 ぼんぐり、1つめたいいわ | |
| すごくいい料理 | |
| 2 あまいみつ、 1 ブリーのみ、 2 ぼんぐり | |
| スペシャル料理 | |
| 4 あまいみつ、 1 おおきなねっこ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| フシギダネ、スリープ、サワムラー、ガルーラ、ストライク | |
5.ホワイトカクコログラタン
| 出現するポケモン例 | 灰色系のポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 灰色最低4種類 |
| レシピ例 | |
| 5 カセキ | |
| いい料理 | |
| 4 カセキ、1おおきなねっこ | |
| すごくいい料理 | |
| 3 かおるキノコ、 1 ちいさなキノコ、1 カセキ 2 かおるキノコ、1 おおきなねっこ、2 カセキ | |
| スペシャル料理 | |
| 4 かおるキノコ、 1 あまいみつ 4 かおるキノコ、 1 おおきなねっこ 4 かおるキノコ、 1 つめたいいわ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| カラカラ、コンパン | |
6.カクコロウォータカウダ
| 出現するポケモン例 | みずポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 柔らかいものと青いもの |
| レシピ例 | |
| 3 ブリーのみ、 2 ちいさなキノコ | |
| いい料理 | |
| 3 ブリーのみ、 2 おおきなねっこ 2 ブリーのみ、 1 つめたいいわ、 2 ちいさなキノコ 3 ブリーのみ、 1 あまいみつ、 1 かおるキノコ 2 ブリーのみ、 2 あまいみつ、 1 ぼんぐり 2 ブリーのみ、 1 ちいさなキノコ、 1 おおきなねっこ、 1 つめたいいわ | |
| すごくいい料理 | |
| 1 つめたいいわ、 2 ブリーのみ、 2 あまいみつ 2 ブリーのみ、 1 あまいみつ、 1 おおきなねっこ、 1 つめたいいわ | |
| すごくいいで出現するポケモン | |
| カブト、ラプラス、オムナイト、パウワウ、ヤドン、ゼニガメ | |
7.カクコロシルクレープ
| 出現するポケモン例 | ノーマルポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 甘いものと灰色のもの |
| レシピ例 | |
| 3 ブリーのみ、 2 カセキ | |
| いい料理 | |
| 2 ブリーのみ、 2 カセキ、1 あまいみつ | |
| すごくいい料理 | |
| 2 あまいみつ、 1 ブリーのみ、 2 かおるキノコ 2 ブリーのみ、 1 あまいみつ、 2 かおるキノコ 3 あまいみつ、2 カセキ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 あまいみつ、 2 かおるキノコ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| ラッキー、イーブイ、カモネギ、ガルーラ、カビゴン | |
8.カクコロヘドロしるこ
| 出現するポケモン例 | どくポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | キノコ系と柔らかいもの |
| レシピ例 | |
| いい料理 | |
| 3 ちいさなキノコ、 1 かおるキノコ、1 カセキ | |
| すごくいい料理 | |
| 3 かおるキノコ、 2 ちいさなキノコ 2 かおるキノコ、 2 ちいさなキノコ、 1 おおきなねっこ 2 かおるキノコ、 2 ちいさなキノコ、 1 にじのマテリアル 3 かおるキノコ、 1 ちいさなキノコ、 1 おおきなねっこ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 かおるキノコ、 1 ちいさなキノコ、 1 にじのマテリアル | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| フシギダネ、コンパン | |
9.カクコロクレイチャウダー
| 出現するポケモン例 | じめんポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 鉱物系と柔らかいもの |
| レシピ例 | |
| 3 ちいさなキノコ、 2 カセキ 2 ブリーのみ、 2 カセキ、 1 ちいさなキノコ 2 つめたいいわ、 1 あまいみつ、 1 ちいさなキノコ、 1 ブリーのみ 2 ちいさなキノコ、 1 つめたいいわ、 1 あまいみつ、 1 カセキ 2 ブリーのみ、 2 ちいさなキノコ、 1 あまいみつ 2 カセキ、 1 ブリーのみ、 1 ちいさなキノコ、 1 おおきなねっこ | |
| いい料理 | |
| 3 ちいさなキノコ、1 カセキ、1つめたいいわ 2 ちいさなキノコ、1ブリーのみ、1 カセキ、1つめたいいわ | |
| すごくいい料理 | |
| 2 つめたいいわ、 2 あまいみつ、 1 ブリーのみ 1 おおきなねっこ、 1 ブリーのみ、 1 かおるキノコ、 1 カセキ、 1 つめたいいわ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 あまいみつ、 2 つめたいいわ 3 おおきなねっこ、 2 つめたいいわ 2つめたいいわ、3かおるキノコ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| カラカラ | |
10.カクコロ健康スムージー
| 出現するポケモン例 | くさポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 植物系多めと柔らかいもの |
| レシピ例 | |
| いい料理 | |
| 3 おおきなねっこ、 1 かおるキノコ、 1 ぼんぐり 1 おおきなねっこ、 1 かおるキノコ、 3 ぼんぐり 2 おおきなねっこ、 2 ぼんぐり、 1 カセキ | |
| すごくいい料理 | |
| 3 おおきなねっこ、 2 ぼんぐり 2 おおきなねっこ、 2 ぼんぐり、1 かおるキノコ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 おおきなねっこ、 1 ぼんぐり、1 にじのマテリアル | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| - | |
11.カクコロハニーフォンデュ
| 出現するポケモン例 | むしポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 甘いものと黄色 |
| レシピ例 | |
| いい料理 | |
| 2 あまいみつ、 2 ブリーのみ、1 ぼんぐり | |
| すごくいい料理 | |
| 3 あまいみつ、 1 つめたいいわ、 1 ブリーのみ 3 あまいみつ、2 ブリーのみ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 あまいみつ、 1 ブリーのみ、 1 にじのマテリアル | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| ストライク、コンパン、カイロス | |
12.カクコロねんジャオロース
| 出現するポケモン例 | エスパーポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 甘いものと硬いもの |
| レシピ例 | |
| 3 ブリーのみ、 2 ぼんぐり 3 ブリーのみ、 1 ぼんぐり、 1 カセキ | |
| いい料理 | |
| 2 ブリーのみ、 1 あまいみつ、 1 ぼんぐり、 1 カセキ 2 ブリーのみ、 1 あまいみつ、 2 ぼんぐり | |
| すごくいい料理 | |
| 1 ブリーのみ、 2 あまいみつ、 1 ぼんぐり、1 つめたいいわ | |
| すごくいいで出現するポケモン | |
| スリープ、タマタマ、ルージュラ、バリヤード、ヤドン | |
13.カクコロガンセキ煮
| 出現するポケモン例 | いわポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 硬いものと鉱物系少量 |
| レシピ例 | |
| 3 カセキ、 2 ぼんぐり 2 カセキ、 2 つめたいいわ、 1 おおきなねっこ 3 カセキ、 1 ぼんぐり、 1 つめたいいわ 2 カセキ、 2 ぼんぐり、 1 ブリーのみ | |
| いい料理 | |
| 3 カセキ、1 ぼんぐり、1 おおきなねっこ 3 ぼんぐり、1 カセキ、1つめたいいわ | |
| すごくいい料理 | |
| 3 つめたいいわ、 1 カセキ、 1 ぼんぐり 2 つめたいいわ、 1 おおきなねっこ、 1 ぼんぐり、 1 カセキ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 つめたいいわ、 1 カセキ、 1にじのマテリアル | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| プテラ、カブト、オムナイト | |
14.カクコロウィンドリア
| 出現するポケモン例 | ひこうポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 鉱物多め植物少量 |
| レシピ例 | |
| いい料理 | |
| 3 カセキ、2 おおきなねっこ | |
| すごくいい料理 | |
| 2 カセキ、 2 おおきなねっこ、 1 つめたいいわ 1 カセキ、 2 おおきなねっこ、 2 つめたいいわ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 つめたいいわ、 2 おおきなねっこ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| カモネギ、ストライク | |
15.カクコロファイヤベース
| 出現するポケモン例 | ほのおポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | キノコ系と赤色 |
| レシピ例 | |
| 3 ちいさなキノコ、 2 ブリーのみ 3 ちいさなキノコ、 2 ぼんぐり | |
| いい料理 | |
| 3 ちいさなキノコ、1 ぼんぐり、1 あまいみつ 2 ちいさなキノコ、2 ぼんぐり、1 かおるキノコ | |
| すごくいい料理 | |
| 2 ちいさなキノコ、 1 おおきなねっこ、 1 かおるキノコ、 1 つめたいいわ 2 ちいさなキノコ、 1 おおきなねっこ、 1 かおるキノコ、 1 あまいみつ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 かおるキノコ、 2 おおきなねっこ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| ヒトカゲ、ブーバー | |
16.カクコロビリビリゾット
| 出現するポケモン例 | でんきポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 柔らかいものと黄色 |
| レシピ例 | |
| いい料理 | |
| 2 ちいさなキノコ、 2 あまいみつ、 1 ぼんぐり | |
| すごくいい料理 | |
| 2 あまいみつ、 1 おおきなねっこ、 1 かおるキノコ、 1 ぼんぐり 2 あまいみつ、 1 ぼんぐり、 2 おおきなねっこ | |
| スペシャル料理 | |
| 3 あまいみつ、 1 おおきなねっこ、 1 つめたいいわ 3 あまいみつ、 2 おおきなねっこ | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| エレブー、ピカチュウ | |
17.カクコロマッスルオレ
| 出現するポケモン例 | かくとうポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 甘いものとキノコ多め |
| レシピ例 | |
| いい料理 | |
| 2 ブリーのみ、 1 あまいみつ、 2 ちいさなキノコ 2 ブリーのみ、 1 あまいみつ、 1 ちいさなキノコ、 1 かおるキノコ | |
| すごくいい料理 | |
| 1 ちいさなキノコ、2 ブリーのみ、1 あまいみつ、 1 かおるキノコ | |
| すごくいいで出現するポケモン | |
| エビワラー、サワムラー、ワンリキー | |
18.カクコロレジェンドスープ
| 出現するポケモン例 | レアポケモン |
|---|---|
| 材料の特徴 | 神秘的なもの多め |
| レシピ例（ミュウツー） | |
| 5 しんぴのかいがら | |
| レシピ例（ファイヤー、サンダー、フリーザー） | |
| 2~4 しんぴのかいがら、他 | |
| スペシャルで出現するポケモン | |
| 伝説のポケモン等 | |
おすすめの料理
ゲーム序盤で作れるおすすめの料理や中盤以降のおすすめ料理を紹介します。
ゲーム序盤のおすすめ料理
イワーク狙いで「いい」または「すごくいい」カクコロガンセキ煮をおすすめします。イワークはHPが高く序盤から活躍します。
「いい」レシピ例：
3 カセキ、1 ぼんぐり、1 おおきなねっこ
3 ぼんぐり、1 カセキ、1つめたいいわ
ラプラス狙いで「すごくいい」または「スペシャル」ブルーカクコロジュースをおすすめします。ラプラスもHPが高く回復技も持っているため汎用性が高いです。
「すごくいい」レシピ例：
4 つめたいいわ、1 ちいさなキノコ
ゲーム中盤以降のおすすめ料理
にじのマテリアルやしんぴのかいがらが手に入ったらカクコロレジェンドスープを作りましょう。ミュウ、ミュウツー、伝説のファイヤー、サンダー、フリーザーが出現します。
材料（素材）の種類
上記の料理レシピに必要とする材料（素材）の特徴を掲載しています。
| 材料 | 特徴 |
|---|---|
 ちいさなキノコ | ・キノコ系 ・柔らかいもの ・赤色 |
 ブリーのみ | ・柔らかいもの ・青色 |
 ぼんぐり | ・植物系 ・黄色 |
 カセキ | ・硬いもの ・鉱物 ・灰色 |
 おおきなねっこ | ・植物系 ・柔らかいもの ・赤色 |
 つめたいいわ | ・硬いもの ・鉱物 ・青色 |
 あまいみつ | ・甘いもの ・柔らかいもの ・黄色 |
 かおるキノコ | ・キノコ ・柔らかいもの ・灰色 |
 虹のマテリアル | ・しんぴてきなもの ・虹色 |
 神秘の貝殻 | ・しんぴてきなもの |
材料（素材）の集め方は以下のページを参考にしてください。
神秘の貝殻が足りない人、効率的に集めたい人は以下のページを参考にしてください。
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27年まえ ID：gtn8j1xx18はレジェンド
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ななしの投稿者
17年まえ ID：gtn8j1xx2.レッドカクコロシチュー
3.ブルーカクコロジュース
4.イエローカクコロカレー
5.ホワイトカクコログラタン
6.カクコロウォーターカウダ
7.カクコロシルクレープ
8.カクコロヘドロしるこ
9.カクコロクレイチャウダー
10.カクコロ健康スムージー
11.カクコロハニーフォンデュ
12.カクコロねんジャオロース
13.カクコロガンセキ煮
14.カクコロウィンドリア
15.カクコロファイヤベース
16.カクコロビリビリゾット
17.カクコロマッスルオレ
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