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ポケモンスリープ攻略Wiki|ポケスリ

【ポケモンスリープ】料理のレシピ一覧とおすすめ【ポケスリ】

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最終更新者:スリーパー

ポケモンスリープ(ポケスリ)の料理のレシピ(食材)を一覧でまとめています。カレー/サラダ/デザートのレシピや獲得エナジーや容量の増やし方なども掲載しています。

【ポケモンスリープ】料理のレシピ一覧【pokemon sleep】

カレー・シチューの料理レシピ(食材)一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材を料理(ご飯)に投入した際の数値です

カレー必要食材
ごちゃまぜカレーごちゃまぜカレー
アップルカレーとくせんリンゴカレー
獲得エナジー:668/食材数:7
リンゴとくせんリンゴ×7
たんじゅんホワイトシチューたんじゅんホワイトシチュー
獲得エナジー:727/食材数:7
モーモーミルクモーモーミルク×7
ベイビィハニーカレーベイビィハニーカレー
獲得エナジー:749/食材数:7
はちみつあまいミツ×7
豆バーグカレー豆バーグカレー
獲得エナジー:764/食材数:7
豆ソーセージマメミート×7
満腹チーズバーグカレー満腹チーズバーグカレー
獲得エナジー:1785/食材数:16
モーモーミルクモーモーミルク×8
豆ソーセージマメミート×8
ひでりカツカレーひでりカツレツカレー
獲得エナジー:1815/食材数:15
豆ソーセージマメミート×10
ピュアなオイルピュアなオイル×5
トマトカレーサンパワートマトカレー
獲得エナジー:1943/食材数:15
あんみんトマトあんみんトマト×10
げきからハーブげきからハーブ×5
とけるオムカレーとけるオムカレー
獲得エナジー:2009/食材数:16
卵とくせんエッグ×10
あんみんトマトあんみんトマト×6
ジャガイモのシチューほっこりホワイトシチュー
獲得エナジー:3089/食材数:22
モーモーミルクモーモーミルク×10
ほっこりポテトほっこりポテト×8
あじわいキノコあじわいキノコ×4
豆カレービルドアップマメカレー
獲得エナジー:3274/食材数:26
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×12
豆ソーセージマメミート×6
げきからハーブげきからハーブ×4
卵とくせんエッグ×4
キノコカレーキノコのほうしカレー
獲得エナジー:4041/食材数:23
あじわいキノコあじわいキノコ×14
ほっこりポテトほっこりポテト×9
エッグボムカレーおやこあいカレー
獲得エナジー:4523/食材数:35
はちみつあまいミツ×12
あんみんトマトあんみんトマト×11
とくせんエッグとくせんエッグ×8
ほっこりポテトほっこりポテト×4
スパイシーネギカレーからくちネギもりカレー
獲得エナジー:5900/食材数:32
ふといながねぎふといながねぎ×14
ショウガあったかジンジャー×10
げきからハーブげきからハーブ×8
忍者カレーニンジャカレー
獲得エナジー:6159/食材数:38
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
豆ソーセージマメミート×9
ふといながねぎふといながねぎ×9
あじわいキノコあじわいキノコ×5
グリルテールカレーあぶりテールカレー
獲得エナジー:7483/食材数:33
おいしいシッポおいしいしっぽ×8
げきからハーブげきからハーブ×25
クリーミーカレーぜったいねむりバターカレー
獲得エナジー:9010/食材数:55
ほっこりポテトほっこりポテト×18
あんみんトマトあんみんトマト×15
リラックスカカオリラックスカカオ×12
モーモーミルクモーモーミルク×10
カレー・シチューのおすすめレシピ一覧

サラダの料理レシピ(食材)一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材を料理(ご飯)に投入した際の数値です

サラダ必要食材
ミックスサラダごちゃまぜサラダ
とくせんリンゴサラダとくせんリンゴサラダ
獲得エナジー:763/食材数:8
とくせんリンゴとくせんリンゴ×8
マメハムサラダマメハムサラダ
獲得エナジー:873/食材数:8
マメミートマメミート×8
あんみんトマトサラダあんみんトマトサラダ
獲得エナジー:933/食材数:8
あんみんトマトあんみんトマト×8
ゆきかきシーザーサラダゆきかきシーザーサラダ
獲得エナジー:1774/食材数:16
モーモーミルクモーモーミルク×10
マメミートマメミート×6
うるおいとうふサラダうるおいとうふサラダ
獲得エナジー:1843/食材数:16
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×10
あんみんトマトあんみんトマト×6
スパイシー豆腐サラダねっぷうとうふサラダ
獲得エナジー:1976/食材数:16
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×10
スパイシーハーブげきからハーブ×6
メロメロりんごのチーズサラダメロメロりんごのチーズサラダ
獲得エナジー:2578/食材数:23
とくせんリンゴとくせんリンゴ×15
モーモーミルクモーモーミルク×5
ピュアなオイルピュアなオイル×3
ネギサラダめんえきネギサラダ
獲得エナジー:2658/食材数:15
粗ネギふといながねぎ×10
あったかジンジャーあったかジンジャー×5
モーモーカプレーゼモーモーカプレーゼ
獲得エナジー:2856/食材数:23
モーモーミルクモーモーミルク×12
あんみんトマトあんみんトマト×6
ピュアなオイルピュアなオイル×5
スーパーパワーエクストリームサラダばかぢからワイルドサラダ
獲得エナジー:2958/食材数:23
マメミートマメミート×9
あったかジンジャーあったかジンジャー×6
とくせんエッグとくせんエッグ×5
ほっこりポテトほっこりポテト×3
ココア入りミートサラダムラっけチョコミートサラダ
獲得エナジー:3558/食材数:23
リラックスカカオリラックスカカオ×14
マメミートマメミート×9
ポテトサラダくいしんぼうポテトサラダ
獲得エナジー:5040/食材数:36
ほっこりポテトほっこりポテト×14
とくせんエッグとくせんエッグ×9
マメミートマメミート×7
あんみんトマトあんみんトマト×6
ジンジャーサラダオーバーヒートサラダ
獲得エナジー:5225/食材数:35
スパイシーハーブげきからハーブ×17
あったかジンジャーあったかジンジャー×10
あんみんトマトあんみんトマト×8
キノコサラダキノコのほうしサラダ
獲得エナジー:5859/食材数:33
おいしいキノコあじわいキノコ×17
あんみんトマトあんみんトマト×8
ピュアなオイルピュアなオイル×8
ヤドンテールのペッパーサラダヤドンテールのペッパーサラダ
獲得エナジー:8169/食材数:35
おいしいシッポおいしいシッポ×10
スパイシーハーブげきからハーブ×10
ピュアなオイルピュアなオイル×15
忍者サラダニンジャサラダ
獲得エナジー:10095/食材数:53
粗ネギふといながねぎ×15
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
おいしいキノコあじわいキノコ×12
あったかジンジャーあったかジンジャー×11
サラダのおすすめレシピ一覧

デザートの料理レシピ(食材)一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材を料理(ご飯)に投入した際の数値です

デザート必要食材
ミックスジュースごちゃまぜジュース
モーモーホットミルクモーモーホットミルク
獲得エナジー:727/食材数:7
モーモーミルクモーモーミルク×7
とくせんリンゴジュースとくせんリンゴジュース
獲得エナジー:763/食材数:8
とくせんリンゴとくせんリンゴ×8
クラフトサイコソーダクラフトサイコソーダ
獲得エナジー:964/食材数:9
あまいミツあまいミツ×9
ねがいごとアップルパイねがいごとアップルパイ
獲得エナジー:1634/食材数:16
とくせんリンゴとくせんリンゴ×12
モーモーミルクモーモーミルク×4
ふわふわスイートポテトじゅくせいスイートポテト
獲得エナジー:1783/食材数:14
ほっこりポテトほっこりポテト×9
モーモーミルクモーモーミルク×5
ジンジャーティーひのこのジンジャーティー
獲得エナジー:1788/食材数:16
あったかジンジャーあったかジンジャー×9
とくせんリンゴとくせんリンゴ×7
かるわざソイケーキかるわざソイケーキ
獲得エナジー:1798/食材数:15
とくせんエッグとくせんエッグ×8
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×7
マイペースやさいジュースマイペースやさいジュース
獲得エナジー:1798/食材数:16
あんみんトマトあんみんトマト×9
とくせんリンゴとくせんリンゴ×7
おおきいマラサダおおきいマラサダ
獲得エナジー:2927/食材数:23
ピュアなオイルピュアなオイル×10
モーモーミルクモーモーミルク×7
あまいミツあまいミツ×6
ちからもちソイドーナツちからもちソイドーナッツ
獲得エナジー:3213/食材数:22
ピュアなオイルピュアなオイル×9
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×6
リラックスカカオリラックスカカオ×7
はりきりプロテインスムージーはりきりプロテインスムージー
獲得エナジー:3168/食材数:23
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
リラックスカカオリラックスカカオ×8
チョコレートケーキあまいかおりチョコケーキ
獲得エナジー:3280/食材数:24
あまいミツあまいミツ×9
リラックスカカオリラックスカカオ×8
モーモーミルクモーモーミルク×7
「ラビングキス」スムージーあくまのキッスフルーツオレ
獲得エナジー:4734/食材数:35
とくせんリンゴとくせんリンゴ×11
モーモーミルクモーモーミルク×9
あまいミツあまいミツ×7
リラックスカカオリラックスカカオ×8
ジンジャークッキーふくつのジンジャークッキー
獲得エナジー:4921/食材数:35
あまいミツあまいミツ×14
あったかジンジャーあったかジンジャー×12
リラックスカカオリラックスカカオ×5
とくせんエッグとくせんエッグ×4
ネロリの回復茶ネロリのデトックスティー
獲得エナジー:5065/食材数:35
あったかジンジャーあったかジンジャー×11
とくせんリンゴとくせんリンゴ×15
おいしいキノコあじわいキノコ×9
プリンプリン フルーツフランプリンのプリンアラモード
獲得エナジー:7594/食材数:55
あまいミツあまいミツ×20
とくせんエッグとくせんエッグ×15
モーモーミルクモーモーミルク×10
とくせんリンゴとくせんリンゴ×10
ドリンク・デザートのおすすめレシピ一覧

おすすめの料理ポイント

料理(ご飯)は朝・昼・夜で3回作る

朝・昼・夜

時間
朝ごはん6:00~12:00
昼ごはん12:00~18:00
夜ごはん18:00~翌6:00

1日で朝・昼・夜の3回、カビゴンにご飯を与えることができます。対応する時間に1回ずつはゲームを起動し、食材を集め、できる限り料理を作るといいでしょう。


上記の一覧で色々な食材を組み合わせてレシピを増やすことで、ダイヤが貰えるので食材が余っていたら様々な料理に挑戦することをおすすめします。

おまかせでも新たなレシピが

おまかせ料理を選択した場合、今ある食材で最も獲得エナジーの高い料理を作ってくれるので組み合わせによっては新しいレシピを発見してくれることがあります。


ただ、レシピに必要な食材が足りない場合はごちゃまぜ系の料理になってしまい獲得エナジー効率が低くなってしまうので今ある食材の種類は確認する必要がありそうです。


毎回おまかせで作成すると食材の減りが速いので食材を集めるポケモンを2体編成するなど料理用の編成を組むのも手です

レシピレベルを上げる

レシピレベルを上げる

料理を作った際に得られる獲得エナジーによってレシピレベルを上げることができます。


1レベルごとに約2%上昇し、最大で50レベルまで上げることができます。

▼レシピレベルの上昇例

レシピ初期Lv.最大Lv.
ベイビィハニーカレー
ベイビィハニーカレー
7491813

上昇量は2倍以上になるので、良く作る料理を作り続けてレベルを上げることをおすすめします。

鍋の容量を増やす

容量は寝顔の種類35以上で増やせる

なべの食材を入れる容量は寝顔を35種類図鑑に登録することで増やせるようになります。


容量を増やすにはゆめのかけらが一定数必要で最大数を3上げる毎にも必要数が上がってくるので容量を増やしたい方はレベル上げで使いすぎないようにしましょう。


また、レシピに必要な食材を投入した後でも容量が余っている場合は食材を追加すること食材1個ごとに設定されたエネルギーを獲得できます。

▼食材ごとの獲得エネルギー一覧

食材の入手方法はこちら

メインスキルで鍋容量UP

料理パワーアップS

メインスキルの1つである「料理パワーアップS」が発動することで次回の料理で鍋の容量を増やすことができます。


単純に料理の獲得エナジー量を効率よく上げられるので、パーティに1体は編成しておきたいです。

▼料理パワーアップSスキル持ちのポケモン

キャンプセットで鍋容量1.5倍

料理の容量

料理の容量はいいキャンプセットを解放することで上限数を1.5倍にできます。


いいキャンプセットはプレミアムプランにすることで1週間レンタルでき、レンタル終了後は500ダイヤで再度購入することが可能になります。


食材の投入数によって獲得エナジーも増えるので、カビゴンを効率よく育成したい場合は容量を増やしましょう。

大成功で獲得エナジーが2倍に

料理大成功

料理は大成功させることで獲得エナジーが2倍になります。


料理中に鍋の蓋が上がる前くらいにうちわを仰ぐことに連続で成功することで、大成功になるのですが判定が非常に厳しいので音を聴きながら挑戦すると良いでしょう。


恩恵としてはかなりでかいので、毎回挑戦して練習することをおすすめします


コメント (料理のレシピ一覧)

  • 総コメント数107
  • 最終投稿日時 2023/09/13 18:27
    • ななしの投稿者
    107
    2023/09/13 18:27 ID:qgw3fy5p

    カレーレア食材が必要なレシピ多くね?ビルドアップカレー作りたいけど他と被る食材多くて困る

    • ななしの投稿者
    106
    2023/09/01 21:35 ID:alkay862

    皆さん仰ってますが、これを見てラブリースムージーを作ったら見た目は同じなものの「あくまのキッスフルーツオレ」という名前でした。

    • ななしの投稿者
    105
    2023/08/28 08:48 ID:obkds83e

    >>103

    フレボスレでやってくださいねー

    • ななしの投稿者
    104
    2023/08/28 08:48 ID:obkds83e

    >>102

    フレ募スレでやってくださいねー

    • ななしの投稿者
    103
    2023/08/28 08:41 ID:lkpxh6fu

    おねがいします!レベルは17です、レアポケモンが出てくるようになってワクワクしています

    7527-3486-5351

    • ななしの投稿者
    102
    2023/08/27 16:36 ID:oob1t6ek

    8638-1529-5970

    よろしくお願いします

    • ななしの投稿者
    101
    2023/08/27 06:22 ID:f4wkmvvn

    【誤】フルーツプリン

    【正】プリンのプリンアラモード

    • ななしの投稿者
    100
    2023/08/25 15:23 ID:b2mz2os1

    癒されるわ

    • ななしの投稿者
    99
    2023/08/23 10:44 ID:qtol235j

    【誤】ひでりカツカレー

    【正】ひでりカツレツカレー


    【誤】ジンジャーサラダ

    【正】オーバーヒートサラダ


    【誤】ちからもちソイドーナツ

    【正】ちからもちソイドーナッツ


    【誤】ラブリースムージー

    【正】あくまのキッスフルーツオレ


    【誤】ジンジャークッキー

    【正】ふくつのジンジャークッキー

    • ななしの投稿者
    98
    2023/08/21 13:02 ID:obkds83e

    >>97

    スレチな事してる人の方が自己中やろ

    フレンド募集板があるのに他のスレにフレンド募集するのはどうかと思う

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