【ポケモンスリープ】料理のレシピ一覧とおすすめ【ポケスリ】
ポケモンスリープ(ポケスリ)の料理のレシピ(食材)を一覧でまとめています。カレー/サラダ/デザートのレシピや獲得エナジーや容量の増やし方なども掲載しています。
最新のレシピ情報
10月2日に新レシピ追加
レシピ | 必要食材 |
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ピヨピヨパンチ辛口カレー(食材数:33) 初期エナジー:5702/最大エナジー:17277 | |
めざめるパワーシチュー(食材数:92) 初期エナジー:19061/最大エナジー:57755 | |
クロスチョップドサラダ(食材数:56) 初期エナジー:8755/最大エナジー:26528 | |
まけんきコーヒーサラダ(食材数:100) 初期エナジー:20218/最大エナジー:61261 | |
はやおきコーヒーゼリー(食材数:42) 初期エナジー:6793/最大エナジー:20583 | |
スパークスパイスコーラ(食材数:87) 初期エナジー:17494/最大エナジー:53007 |
カレー・シチューの料理レシピ(食材)一覧
※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理(ご飯)に投入した際の数値です
カレー | 必要食材 |
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とくせんリンゴカレー(食材数:7) 初期エナジー:748/最大エネジー:2266 | |
たんじゅんホワイトシチュー(食材数:7) 初期エナジー:814/最大エナジー:2466 | |
ベイビィハニーカレー(食材数:7) 初期エナジー:839/最大エナジー:2542 | |
豆バーグカレー(食材数:7) 初期エナジー:856/最大エナジー:2594 | |
満腹チーズバーグカレー(食材数16) 初期エナジー:1910/最大エナジー: | |
ひでりカツレツカレー(食材数:15) 初期エナジー:1942/最大エナジー:5884 | |
サンパワートマトカレー(食材数:15) 初期エナジー:2078/最大エナジー:6296 | |
とけるオムカレー(食材数:16) 初期エナジー:2150/最大エナジー:6515 | |
ほっこりホワイトシチュー(食材数:22) 初期エナジー:3181/最大エナジー:9638 | |
ビルドアップマメカレー(食材数:26) 初期エナジー:3372/最大エナジー:10217 | |
キノコのほうしカレー(食材数:23) 初期エナジー:4162/最大エナジー:12611 | |
おやこあいカレー(食材数:35) 初期エナジー:4523/最大エナジー:13705 | |
じゅうなんコーンシチュー(食材数:30) 初期エナジー:4670/最大エナジー:14150 | |
からくちネギもりカレー(食材数:32) 初期エナジー:5900/最大エナジー:17877 | |
ニンジャカレー(食材数:50) 初期エナジー:9445/最大エナジー:28618 | |
あぶりテールカレー(食材数:33) 初期エナジー:7483/最大エナジー:22673 | |
ぜったいねむりバターカレー(食材数:55) 初期エナジー:9010/最大エナジー:27300 | |
れんごくコーンキーマカレー(食材数:77) 初期エナジー:13690/最大エナジー: 41481 |
サラダの料理レシピ(食材)一覧
※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理(ご飯)に投入した際の数値です
サラダ | 必要食材 |
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とくせんリンゴサラダ(食材数:8) 初期エナジー:855/最大エナジー:2591 | |
マメハムサラダ(食材数:8) 初期エナジー:978/最大エナジー:2963 | |
あんみんトマトサラダ(食材数:8) 初期エナジー:1045/最大エナジー:3166 | |
ゆきかきシーザーサラダ(食材数:16) 初期エナジー:1898/最大エナジー:5751 | |
うるおいとうふサラダ(食材数:24) 初期エナジー:3113/最大エナジー:9432 | |
ねっぷうとうふサラダ(食材数:16) 初期エナジー:2114/最大エナジー:6405 | |
みだれづきコーンサラダ(食材数:17) 初期エナジー:2785/最大エナジー:8439 | |
メロメロりんごのチーズサラダ(食材数:23) 初期エナジー:2655/最大エナジー:8045 | |
めんえきネギサラダ(食材数:15) 初期エナジー:2845/最大エナジー:8620 | |
モーモーカプレーゼ(食材数:23) 初期エナジー:2942/最大エナジー:8914 | |
ばかぢからワイルドサラダ(食材数:23) 初期エナジー:3046/最大エナジー:9229 | |
ムラっけチョコミートサラダ(食材数:23) 初期エナジー:3665/最大エナジー:11105 | |
くいしんぼうポテトサラダ(食材数:36) 初期エナジー:5040/獲得エナジー:15271 | |
オーバーヒートサラダ(食材数:35) 初期エナジー:5225/最大エナジー:15832 | |
キノコのほうしサラダ(食材数:33) 初期エナジー:5859/最大エナジー:15878 | |
めいそうスイートサラダ(食材数:49) 初期エナジー:7675/最大エナジー:23255 | |
ヤドンテールのペッパーサラダ(食材数:35) 獲得エナジー:8169/最大エナジー:24752 | |
ニンジャサラダ(食材数:57) 初期エナジー:11659/最大エナジー:35327 | |
ワカクササラダ(食材数:62) 初期エナジー:11393/最大エナジー:34521 |
デザートの料理レシピ(食材)一覧
※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理(ご飯)に投入した際の数値です
デザート | 必要食材 |
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モーモーホットミルク(食材数:7) 初期エナジー:814/最大エナジー:2466 | |
とくせんリンゴジュース(食材数:8) 初期エナジー:855/最大エナジー:2591 | |
クラフトサイコソーダ(食材数:9) 初期エナジー:1079/最大エナジー:3269 | |
ねがいごとアップルパイ(食材数:16) 初期エナジー:1748/最大エナジー:5296 | |
じゅくせいスイートポテト(食材数:14) 初期エナジー:1907/獲得エナジー:5778 | |
ひのこのジンジャーティー(食材数:16) 初期エナジー:1913/最大エナジー:5796 | |
かるわざソイケーキ(かるわざソイケーキ) 初期エナジー:1924/最大エナジー:5830 | |
マイペースやさいジュース(食材数:16) 初期エナジー:1924/最大エナジー:5830 | |
おおきいマラサダ(食材数:23) 初期エナジー:3015/最大エナジー:9135 | |
ちからもちソイドーナッツ(食材数:35) 初期エナジー:5547/最大エナジー:16807 | |
はりきりプロテインスムージー(食材数:23) 初期エナジー:3168/最大エナジー:9599 | |
あまいかおりチョコケーキ(食材数:24) 初期エナジー:3378/最大エナジー:10235 | |
![]() | はなびらのまいチョコタルト(食材数22) 初期エナジー:3314/最大エナジー:10041 |
あくまのキッスフルーツオレ(食材数:35) 初期エナジー:4734/最大エナジー:14344 | |
ふくつのジンジャークッキー(食材数:35) 初期エナジー:4921/最大エナジー:14911 | |
ネロリのデトックスティー(食材数:35) 初期エナジー:5065/最大エナジー:15347 | |
だいばくはつポップコーン(食材数:36) 獲得エナジー:6048/最大エナジー:18325 | |
プリンのプリンアラモード(食材数:55) 初期エナジー:7594/最大エナジー:23010 | |
おちゃかいコーンスコーン(食材数:67) 初期エナジー:10925/最大エナジー:33103 | |
![]() | フラワーギフトマカロン(食材数:77) 初期エナジー:13834/最大エナジー:41917 |
食材別レシピ一覧
▼アイコンタップで対象の食材へ
あんみんトマト
マメミート
カレー | 必要食材 |
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豆バーグカレー 獲得エナジー:764/食材数:7 | |
満腹チーズバーグカレー 獲得エナジー:1785/食材数:16 | |
ひでりカツレツカレー 獲得エナジー:1815/食材数:15 | |
ビルドアップマメカレー 獲得エナジー:3274/食材数:26 | |
ニンジャカレー 獲得エナジー:6159/食材数:38 | |
れんごくコーンキーマカレー 獲得エナジー:12488/食材数:77 |
サラダ | 必要食材 |
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マメハムサラダ 獲得エナジー:873/食材数:8 | |
ゆきかきシーザーサラダ 獲得エナジー:1774/食材数:16 | |
ばかぢからワイルドサラダ 獲得エナジー:2958/食材数:23 | |
ムラっけチョコミートサラダ 獲得エナジー:3558/食材数:23 | |
くいしんぼうポテトサラダ 獲得エナジー:5040/食材数:36 |
デザート | 必要食材 |
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対象なし
モーモーミルク
カレー | 必要食材 |
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たんじゅんホワイトシチュー 獲得エナジー:727/食材数:7 | |
満腹チーズバーグカレー 獲得エナジー:1785/食材数:16 | |
ほっこりホワイトシチュー 獲得エナジー:3089/食材数:22 | |
じゅうなんコーンシチュー 獲得エナジー:4670/食材数:30 | |
ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 |
デザート | 必要食材 |
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モーモーホットミルク 獲得エナジー:727/食材数:7 | |
じゅくせいスイートポテト 獲得エナジー:1783/食材数:14 | |
おおきいマラサダ 獲得エナジー:2927/食材数:23 | |
あまいかおりチョコケーキ 獲得エナジー:3280/食材数:24 | |
あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 | |
だいばくはつポップコーン 獲得エナジー:5600/食材数:36 | |
プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 | |
おちゃかいコーンスコーン 獲得エナジー:9966/食材数:67 | |
フラワーギフトマカロン 獲得エナジー:13834/食材数:77 |
とくせんリンゴ
サラダ | 必要食材 |
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とくせんリンゴサラダ 獲得エナジー:763/食材数:8 | |
メロメロりんごのチーズサラダ 獲得エナジー:2578/食材数:23 | |
めいそうスイートサラダ 獲得エナジー:7001/食材数:49 |
デザート | 必要食材 |
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とくせんリンゴジュース 獲得エナジー:763/食材数:8 | |
ねがいごとアップルパイ 獲得エナジー:1634/食材数:16 | |
ひのこのジンジャーティー 獲得エナジー:1788/食材数:16 | |
マイペースやさいジュース 獲得エナジー:1798/食材数:16 | |
あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 | |
ネロリのデトックスティー 獲得エナジー:5065/食材数:35 | |
プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 | |
おちゃかいコーンスコーン 獲得エナジー:9966/食材数:67 | |
はなびらのまいチョコタルト 獲得エナジー:3314/食材数:22 |
あまいミツ
デザート | 必要食材 |
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クラフトサイコソーダ 獲得エナジー:964/食材数:9 | |
おおきいマラサダ 獲得エナジー:2927/食材数:23 | |
あまいかおりチョコケーキ 獲得エナジー:3280/食材数:24 | |
あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 | |
ふくつのジンジャークッキー 獲得エナジー:4921/食材数:35 | |
プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 | |
フラワーギフトマカロン 獲得エナジー:13834/食材数:77 |
ピュアなオイル
カレー | 必要食材 |
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ひでりカツレツカレー 獲得エナジー:1815/食材数:15 |
サラダ | 必要食材 |
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メロメロりんごのチーズサラダ 獲得エナジー:2578/食材数:23 | |
モーモーカプレーゼ 獲得エナジー:2856/食材数:23 | |
キノコのほうしサラダ 獲得エナジー:5859/食材数:33 | |
みだれづきコーンサラダ 獲得エナジー:1976/食材数:17 | |
ヤドンテールのペッパーサラダ 獲得エナジー:8169/食材数:35 | |
ワカクササラダ 獲得エナジー:10392/食材数:62 |
ワカクサ大豆
デザート | 必要食材 |
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かるわざソイケーキ 獲得エナジー:1798/食材数:15 | |
ちからもちソイドーナッツ 獲得エナジー:3213/食材数:22 | |
はりきりプロテインスムージー 獲得エナジー:3168/食材数:23 |
げきからハーブ
カレー | 必要食材 |
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サンパワートマトカレー 獲得エナジー:1943/食材数:15 | |
ビルドアップマメカレー 獲得エナジー:3274/食材数:26 | |
からくちネギもりカレー 獲得エナジー:5900/食材数:32 | |
あぶりテールカレー 獲得エナジー:7483/食材数:33 | |
れんごくコーンキーマカレー 獲得エナジー:12488/食材数:77 |
サラダ | 必要食材 |
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ねっぷうとうふサラダ 獲得エナジー:1976/食材数:16 | |
オーバーヒートサラダ 獲得エナジー:5225/食材数:35 | |
ヤドンテールのペッパーサラダ 獲得エナジー:8169/食材数:35 |
対象無し
リラックスカカオ
カレー | 必要食材 |
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ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 |
サラダ | 必要食材 |
---|---|
ムラっけチョコミートサラダ 獲得エナジー:3558/食材数:23 |
デザート | 必要食材 |
---|---|
ちからもちソイドーナッツ 獲得エナジー:3213/食材数:22 | |
はりきりプロテインスムージー 獲得エナジー:3168/食材数:23 | |
あまいかおりチョコケーキ 獲得エナジー:3280/食材数:24 | |
あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 | |
ふくつのジンジャークッキー 獲得エナジー:4921/食材数:35 | |
フラワーギフトマカロン 獲得エナジー:13834/食材数:77 | |
はなびらのまいチョコタルト 獲得エナジー:3314/食材数:22 |
あったかジンジャー
とくせんエッグ
あじわいキノコ
ほっこりポテト
ふといながねぎ
おいしいしっぽ
おすすめの料理ポイント
料理(ご飯)は朝・昼・夜で3回作る
時間 | |
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朝ごはん | 6:00~12:00 |
昼ごはん | 12:00~18:00 |
夜ごはん | 18:00~翌6:00 |
1日で朝・昼・夜の3回、カビゴンにご飯を与えることができます。対応する時間に1回ずつはゲームを起動し、食材を集め、できる限り料理を作るといいでしょう。
上記の一覧で色々な食材を組み合わせてレシピを増やすことで、ダイヤが貰えるので食材が余っていたら様々な料理に挑戦することをおすすめします。
おまかせでも新たなレシピが
おまかせ料理を選択した場合、今ある食材で最も獲得エナジーの高い料理を作ってくれるので組み合わせによっては新しいレシピを発見してくれることがあります。
毎回おまかせで作成すると食材の減りが速いので、食材を集めるポケモンを2体編成するなど料理用の編成を組むのも手です
効率の良いレシピで作成する
料理の最大エナジー÷食材投入数=食材1つ当たりのエナジー量
1日に料理できる回数が限られているので、できるだけエナジー効率の良いレシピを優先的に作成しましょう。
「おいしいしっぽ」や「ふといねぎ」などの貴重な食材を使う料理は、入手しづらい分獲得エネルギー効率が高くなります。
効率の良いレシピTOP5
料理 | 料理名/食材1つ当たりのエナジー量 |
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![]() あぶりテールカレー | 食材数:33/687エナジー |
![]() からくちネギもりカレー | 食材数:32/558エナジー |
れんごくコーンキーマカレー | 食材数:77/538エネジー |
![]() キノコのほうしカレー | 食材数:23/548エネジー |
![]() ぜったいねむりバターカレー | 食材数:55/496エナジー |
料理 | 料理名/食材1つ当たりのエナジー量 |
---|---|
![]() ヤドンテールのペッパーサラダ | 食材数:35/632エナジー |
![]() ニンジャサラダ | 食材数:53/516エナジー |
ワカクササラダ | 食材数:62/497エナジー |
![]() キノコのほうしサラダ | 食材数:33/481エナジー |
![]() めんえきネギサラダ | 食材数:15/480エナジー |
料理 | 料理名/食材1つ当たりのエナジー量 |
---|---|
フラワーギフトマカロン | 食材数:77/486エナジー |
だいばくはつポップコーン | 食材数:36/455エナジー |
おちゃかいコーンスコーン | 食材数:67/441エナジー |
はなびらのまいチョコタルト | 食材数:22/408エナジー |
![]() ちからもちソイドーナッツ | 食材数:22/395エナジー |
レシピレベルを上げる
料理を作った際に得られる獲得エナジーによってレシピレベルを上げることができます。
1レベルごとに約2%上昇し、最大で50レベルまで上げることができます。
▼レシピレベルの上昇例
レシピ | 初期Lv. | 最大Lv. |
---|---|---|
ベイビィハニーカレー | 749 | 1813 |
上昇量は2倍以上になるので、良く作る料理を作り続けてレベルを上げることをおすすめします。
鍋の容量を増やす
なべの食材を入れる容量は寝顔を35種類図鑑に登録することで増やせるようになります。
容量を増やすにはゆめのかけらが一定数必要で最大数を3上げる毎にも必要数が上がってくるので容量を増やしたい方はレベル上げで使いすぎないようにしましょう。
また、レシピに必要な食材を投入した後でも容量が余っている場合は食材を追加すること食材1個ごとに設定されたエネルギーを獲得できます。
▼食材ごとの獲得エネルギー一覧
食材名 | 獲得エナジー |
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342 | |
185 | |
167 | |
151 | |
130 | |
124 | |
121 | |
115 | |
110 | |
109 | |
103 | |
101 | |
100 | |
98 | |
90 |
メインスキルで鍋容量UP
メインスキルの1つである「料理パワーアップS」が発動することで次回の料理で鍋の容量を増やすことができます。
単純に料理の獲得エナジー量を効率よく上げられるので、パーティに1体は編成しておきたいです。
▼料理パワーアップSスキル持ちのポケモン
キャンプセットで鍋容量1.5倍
料理の容量はいいキャンプセットを解放することで上限数を1.5倍にできます。
いいキャンプセットはプレミアムプランにすることで1週間レンタルでき、レンタル終了後は500ダイヤで再度購入することが可能になります。
食材の投入数によって獲得エナジーも増えるので、カビゴンを効率よく育成したい場合は容量を増やしましょう。
大成功で獲得エナジーが2倍に
料理は大成功させることで獲得エナジーが2倍になります。
ランダムで発生し、うちわのタイミングは特に関係ありません。
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ななしの投稿者
1263カ月まえ ID:srdxlvwyかわいそうに、、、ほとんど低評価なんですね、、、
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ななしの投稿者
12511カ月まえ ID:dhv6s4874443-9187-8327
ランク39です〜
フレンド申請お待ちしてます!
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めろん🍈
1241年まえ ID:fl9l82k80457-6567-9233
リサーチランク43です!
デザートコンプリしました!あとはカレー!
フレンド申請お願いします🙇
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ななしの投稿者
1231年まえ ID:ovczmpekはなびらのまいチョコタルト
作れたので載せます!
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チルット可愛い
1221年まえ ID:sbefw0y4そういえば最高2万近いチョコレートケーキが大成功で出来た事がありました。決まった食材以外にも鍋容量いっぱいに入れました。
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チルット可愛い
1211年まえ ID:sbefw0y4リサーチャーランク29ですけどデザートとドリンク縛りが現在3週目。寝顔もポケモンも新しいのがなかなか入手出来ず、雪の島も開かないし、きのことポテトとネギが全く手に入らないから、これ以上新しいメニューは料理できないし、食材が何故かなかなか貯まりにくくなって、朝昼晩の料理が作業と化してしまってつまらない。カビゴンが先週はずっとキラキラしていたのは嬉しかったですけど。
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ななしの投稿者
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ななしの投稿者
1191年まえ ID:e31933foおやこあいカレー、トマトじゃなくてりんごですね
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ななしの投稿者
1181年まえ ID:m4b7fh0i金欠の方に朗報です!!
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ななしの投稿者
1171年まえ ID:fiwbo2rl6034-3876-9393
よろしくお願いします!!
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