【ポケモンスリープ】料理のレシピ一覧とおすすめ【ポケスリ】

バレンタインの新レシピ（料理）が登場

ドリンク・デザート

デザート	必要食材
	フラワーギフトマカロン 獲得エナジー:13834/食材数:77 リラックスカカオ×25 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 モーモーミルク×10
	はなびらのまいチョコタルト 獲得エナジー:3314/食材数:22 リラックスカカオ×11 とくせんリンゴ×11

カレー・シチューの料理レシピ（食材）一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理（ご飯）に投入した際の数値です

カレー	必要食材
	とくせんリンゴカレー 獲得エナジー:668/食材数:7 とくせんリンゴ×7
	たんじゅんホワイトシチュー 獲得エナジー:727/食材数:7 モーモーミルク×7
	ベイビィハニーカレー 獲得エナジー:749/食材数:7 あまいミツ×7
	豆バーグカレー 獲得エナジー:764/食材数:7 マメミート×7
	満腹チーズバーグカレー 獲得エナジー:1785/食材数:16 モーモーミルク×8 マメミート×8
	ひでりカツレツカレー 獲得エナジー:1815/食材数:15 マメミート×10 ピュアなオイル×5
	サンパワートマトカレー 獲得エナジー:1943/食材数:15 あんみんトマト×10 げきからハーブ×5
	とけるオムカレー 獲得エナジー:2009/食材数:16 とくせんエッグ×10 あんみんトマト×6
	ほっこりホワイトシチュー 獲得エナジー:3089/食材数:22 モーモーミルク×10 ほっこりポテト×8 あじわいキノコ×4
	ビルドアップマメカレー 獲得エナジー:3274/食材数:26 ワカクサ大豆×12 マメミート×6 げきからハーブ×4 とくせんエッグ×4
	キノコのほうしカレー 獲得エナジー:4041/食材数:23 あじわいキノコ×14 ほっこりポテト×9
	おやこあいカレー 獲得エナジー:4523/食材数:35 あまいミツ×12 とくせんリンゴ×11 とくせんエッグ×8 ほっこりポテト×4
	じゅうなんコーンシチュー 獲得エナジー:4670/食材数:30 ワカクサコーン×14 モーモーミルク×8 ほっこりポテト×8
	からくちネギもりカレー 獲得エナジー:5900/食材数:32 ふといながねぎ×14 あったかジンジャー×10 げきからハーブ×8
	ニンジャカレー 獲得エナジー:6159/食材数:38 ワカクサ大豆×15 マメミート×9 ふといながねぎ×9 あじわいキノコ×5
	あぶりテールカレー 獲得エナジー:7483/食材数:33 おいしいしっぽ×8 げきからハーブ×25
	ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10
	れんごくコーンキーマカレー 獲得エナジー:12488/食材数:77 げきからハーブ×27 マメミート×24 ワカクサコーン×14 あったかジンジャー×12

サラダの料理レシピ（食材）一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理（ご飯）に投入した際の数値です

サラダ	必要食材
	とくせんリンゴサラダ 獲得エナジー:763/食材数:8 とくせんリンゴ×8
	マメハムサラダ 獲得エナジー:873/食材数:8 マメミート×8
	あんみんトマトサラダ 獲得エナジー:933/食材数:8 あんみんトマト×8
	ゆきかきシーザーサラダ 獲得エナジー:1774/食材数:16 モーモーミルク×10 マメミート×6
	うるおいとうふサラダ 獲得エナジー:1843/食材数:16 ワカクサ大豆×10 あんみんトマト×6
	ねっぷうとうふサラダ 獲得エナジー:1976/食材数:16 ワカクサ大豆×10 げきからハーブ×6
	みだれづきコーンサラダ 獲得エナジー:1976/食材数:17 ワカクサコーン×9 ピュアなオイル×8
	メロメロりんごのチーズサラダ 獲得エナジー:2578/食材数:23 とくせんリンゴ×15 モーモーミルク×5 ピュアなオイル×3
	めんえきネギサラダ 獲得エナジー:2658/食材数:15 ふといながねぎ×10 あったかジンジャー×5
	モーモーカプレーゼ 獲得エナジー:2856/食材数:23 モーモーミルク×12 あんみんトマト×6 ピュアなオイル×5
	ばかぢからワイルドサラダ 獲得エナジー:2958/食材数:23 マメミート×9 あったかジンジャー×6 とくせんエッグ×5 ほっこりポテト×3
	ムラっけチョコミートサラダ 獲得エナジー:3558/食材数:23 リラックスカカオ×14 マメミート×9
	くいしんぼうポテトサラダ 獲得エナジー:5040/食材数:36 ほっこりポテト×14 とくせんエッグ×9 マメミート×7 とくせんリンゴ×6
	オーバーヒートサラダ 獲得エナジー:5225/食材数:35 げきからハーブ×17 あったかジンジャー×10 あんみんトマト×8
	キノコのほうしサラダ 獲得エナジー:5859/食材数:33 あじわいキノコ×17 あんみんトマト×8 ピュアなオイル×8
	めいそうスイートサラダ 獲得エナジー:7001/食材数:49 とくせんリンゴ×21 あまいミツ×16 ワカクサコーン×12
	ヤドンテールのペッパーサラダ 獲得エナジー:8169/食材数:35 おいしいシッポ×10 げきからハーブ×10 ピュアなオイル×15
	ニンジャサラダ 獲得エナジー:10095/食材数:53 ふといながねぎ×15 ワカクサ大豆×15 あじわいキノコ×12 あったかジンジャー×11
	ワカクササラダ 獲得エナジー:10392/食材数:62 ピュアなオイル×22 ワカクサコーン×17 あんみんトマト×14 ほっこりポテト×9

デザートの料理レシピ（食材）一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理（ご飯）に投入した際の数値です

デザート	必要食材
	モーモーホットミルク 獲得エナジー:727/食材数:7 モーモーミルク×7
	とくせんリンゴジュース 獲得エナジー:763/食材数:8 とくせんリンゴ×8
	クラフトサイコソーダ 獲得エナジー:964/食材数:9 あまいミツ×9
	ねがいごとアップルパイ 獲得エナジー:1634/食材数:16 とくせんリンゴ×12 モーモーミルク×4
	じゅくせいスイートポテト 獲得エナジー:1783/食材数:14 ほっこりポテト×9 モーモーミルク×5
	ひのこのジンジャーティー 獲得エナジー:1788/食材数:16 あったかジンジャー×9 とくせんリンゴ×7
	かるわざソイケーキ 獲得エナジー:1798/食材数:15 とくせんエッグ×8 ワカクサ大豆×7
	マイペースやさいジュース 獲得エナジー:1798/食材数:16 あんみんトマト×9 とくせんリンゴ×7
	おおきいマラサダ 獲得エナジー:2927/食材数:23 ピュアなオイル×10 モーモーミルク×7 あまいミツ×6
	ちからもちソイドーナッツ 獲得エナジー:3213/食材数:22 ピュアなオイル×9 ワカクサ大豆×6 リラックスカカオ×7
	はりきりプロテインスムージー 獲得エナジー:3168/食材数:23 ワカクサ大豆×15 リラックスカカオ×8
	あまいかおりチョコケーキ 獲得エナジー:3280/食材数:24 あまいミツ×9 リラックスカカオ×8 モーモーミルク×7
	あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8
	ふくつのジンジャークッキー 獲得エナジー:4921/食材数:35 あまいミツ×14 あったかジンジャー×12 リラックスカカオ×5 とくせんエッグ×4
	ネロリのデトックスティー 獲得エナジー:5065/食材数:35 あったかジンジャー×11 とくせんリンゴ×15 あじわいキノコ×9
	だいばくはつポップコーン 獲得エナジー:5600/食材数:36 ワカクサコーン×15 ピュアなオイル×14 モーモーミルク×7
	プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 あまいミツ×20 とくせんエッグ×15 モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10
	おちゃかいコーンスコーン 獲得エナジー:9966/食材数:67 とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18 モーモーミルク×9

食材別レシピ一覧

▼アイコンタップで対象の食材へ

あんみんトマト

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	サンパワートマトカレー 獲得エナジー:1943/食材数:15 あんみんトマト×10 げきからハーブ×5
	とけるオムカレー 獲得エナジー:2009/食材数:16 とくせんエッグ×10 あんみんトマト×6
	ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10

サラダ	必要食材
	あんみんトマトサラダ 獲得エナジー:933/食材数:8 あんみんトマト×8
	モーモーカプレーゼ 獲得エナジー:2856/食材数:23 モーモーミルク×12 あんみんトマト×6 ピュアなオイル×5
	オーバーヒートサラダ 獲得エナジー:5225/食材数:35 げきからハーブ×17 あったかジンジャー×10 あんみんトマト×8
	キノコのほうしサラダ 獲得エナジー:5859/食材数:33 あじわいキノコ×17 あんみんトマト×8 ピュアなオイル×8
	ワカクササラダ 獲得エナジー:10392/食材数:62 ピュアなオイル×22 ワカクサコーン×17 あんみんトマト×14 ほっこりポテト×9

デザート	必要食材
	マイペースやさいジュース 獲得エナジー:1798/食材数:16 あんみんトマト×9 とくせんリンゴ×7

マメミート

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	豆バーグカレー 獲得エナジー:764/食材数:7 マメミート×7
	満腹チーズバーグカレー 獲得エナジー:1785/食材数:16 モーモーミルク×8 マメミート×8
	ひでりカツレツカレー 獲得エナジー:1815/食材数:15 マメミート×10 ピュアなオイル×5
	ビルドアップマメカレー 獲得エナジー:3274/食材数:26 ワカクサ大豆×12 マメミート×6 げきからハーブ×4 とくせんエッグ×4
	ニンジャカレー 獲得エナジー:6159/食材数:38 ワカクサ大豆×15 マメミート×9 ふといながねぎ×9 あじわいキノコ×5
	れんごくコーンキーマカレー 獲得エナジー:12488/食材数:77 げきからハーブ×27 マメミート×24 ワカクサコーン×14 あったかジンジャー×12

サラダ	必要食材
	マメハムサラダ 獲得エナジー:873/食材数:8 マメミート×8
	ゆきかきシーザーサラダ 獲得エナジー:1774/食材数:16 モーモーミルク×10 マメミート×6
	ばかぢからワイルドサラダ 獲得エナジー:2958/食材数:23 マメミート×9 あったかジンジャー×6 とくせんエッグ×5 ほっこりポテト×3
	ムラっけチョコミートサラダ 獲得エナジー:3558/食材数:23 リラックスカカオ×14 マメミート×9
	くいしんぼうポテトサラダ 獲得エナジー:5040/食材数:36 ほっこりポテト×14 とくせんエッグ×9 マメミート×7 とくせんリンゴ×6

デザート	必要食材

対象なし

モーモーミルク

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	たんじゅんホワイトシチュー 獲得エナジー:727/食材数:7 モーモーミルク×7
	満腹チーズバーグカレー 獲得エナジー:1785/食材数:16 モーモーミルク×8 マメミート×8
	ほっこりホワイトシチュー 獲得エナジー:3089/食材数:22 モーモーミルク×10 ほっこりポテト×8 あじわいキノコ×4
	じゅうなんコーンシチュー 獲得エナジー:4670/食材数:30 ワカクサコーン×14 モーモーミルク×8 ほっこりポテト×8
	ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10

サラダ	必要食材
	ゆきかきシーザーサラダ 獲得エナジー:1774/食材数:16 モーモーミルク×10 マメミート×6
	メロメロりんごのチーズサラダ 獲得エナジー:2578/食材数:23 とくせんリンゴ×15 モーモーミルク×5 ピュアなオイル×3
	モーモーカプレーゼ 獲得エナジー:2856/食材数:23 モーモーミルク×12 あんみんトマト×6 ピュアなオイル×5

デザート	必要食材
	モーモーホットミルク 獲得エナジー:727/食材数:7 モーモーミルク×7
	じゅくせいスイートポテト 獲得エナジー:1783/食材数:14 ほっこりポテト×9 モーモーミルク×5
	おおきいマラサダ 獲得エナジー:2927/食材数:23 ピュアなオイル×10 モーモーミルク×7 あまいミツ×6
	あまいかおりチョコケーキ 獲得エナジー:3280/食材数:24 あまいミツ×9 リラックスカカオ×8 モーモーミルク×7
	あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8
	だいばくはつポップコーン 獲得エナジー:5600/食材数:36 ワカクサコーン×15 ピュアなオイル×14 モーモーミルク×7
	プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 あまいミツ×20 とくせんエッグ×15 モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10
	おちゃかいコーンスコーン 獲得エナジー:9966/食材数:67 とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18 モーモーミルク×9
	フラワーギフトマカロン 獲得エナジー:13834/食材数:77 リラックスカカオ×25 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 モーモーミルク×10

とくせんリンゴ

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	とくせんリンゴカレー 獲得エナジー:668/食材数:7 とくせんリンゴ×7
	おやこあいカレー 獲得エナジー:4523/食材数:35 あまいミツ×12 とくせんリンゴ×11 とくせんエッグ×8 ほっこりポテト×4

サラダ	必要食材
	とくせんリンゴサラダ 獲得エナジー:763/食材数:8 とくせんリンゴ×8
	メロメロりんごのチーズサラダ 獲得エナジー:2578/食材数:23 とくせんリンゴ×15 モーモーミルク×5 ピュアなオイル×3
	めいそうスイートサラダ 獲得エナジー:7001/食材数:49 とくせんリンゴ×21 あまいミツ×16 ワカクサコーン×12

デザート	必要食材
	とくせんリンゴジュース 獲得エナジー:763/食材数:8 とくせんリンゴ×8
	ねがいごとアップルパイ 獲得エナジー:1634/食材数:16 とくせんリンゴ×12 モーモーミルク×4
	ひのこのジンジャーティー 獲得エナジー:1788/食材数:16 あったかジンジャー×9 とくせんリンゴ×7
	マイペースやさいジュース 獲得エナジー:1798/食材数:16 あんみんトマト×9 とくせんリンゴ×7
	あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8
	ネロリのデトックスティー 獲得エナジー:5065/食材数:35 あったかジンジャー×11 とくせんリンゴ×15 あじわいキノコ×9
	プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 あまいミツ×20 とくせんエッグ×15 モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10
	おちゃかいコーンスコーン 獲得エナジー:9966/食材数:67 とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18 モーモーミルク×9
	はなびらのまいチョコタルト 獲得エナジー:3314/食材数:22 リラックスカカオ×11 とくせんリンゴ×11

あまいミツ

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	ベイビィハニーカレー 獲得エナジー:749/食材数:7 あまいミツ×7
	おやこあいカレー 獲得エナジー:4523/食材数:35 あまいミツ×12 とくせんリンゴ×11 とくせんエッグ×8 ほっこりポテト×4

サラダ	必要食材
	めいそうスイートサラダ 獲得エナジー:7001/食材数:49 とくせんリンゴ×21 あまいミツ×16 ワカクサコーン×12

デザート	必要食材
	クラフトサイコソーダ 獲得エナジー:964/食材数:9 あまいミツ×9
	おおきいマラサダ 獲得エナジー:2927/食材数:23 ピュアなオイル×10 モーモーミルク×7 あまいミツ×6
	あまいかおりチョコケーキ 獲得エナジー:3280/食材数:24 あまいミツ×9 リラックスカカオ×8 モーモーミルク×7
	あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8
	ふくつのジンジャークッキー 獲得エナジー:4921/食材数:35 あまいミツ×14 あったかジンジャー×12 リラックスカカオ×5 とくせんエッグ×4
	プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 あまいミツ×20 とくせんエッグ×15 モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10
	フラワーギフトマカロン 獲得エナジー:13834/食材数:77 リラックスカカオ×25 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 モーモーミルク×10

ピュアなオイル

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	ひでりカツレツカレー 獲得エナジー:1815/食材数:15 マメミート×10 ピュアなオイル×5

サラダ	必要食材
	メロメロりんごのチーズサラダ 獲得エナジー:2578/食材数:23 とくせんリンゴ×15 モーモーミルク×5 ピュアなオイル×3
	モーモーカプレーゼ 獲得エナジー:2856/食材数:23 モーモーミルク×12 あんみんトマト×6 ピュアなオイル×5
	キノコのほうしサラダ 獲得エナジー:5859/食材数:33 あじわいキノコ×17 あんみんトマト×8 ピュアなオイル×8
	みだれづきコーンサラダ 獲得エナジー:1976/食材数:17 ワカクサコーン×9 ピュアなオイル×8
	ヤドンテールのペッパーサラダ 獲得エナジー:8169/食材数:35 おいしいシッポ×10 げきからハーブ×10 ピュアなオイル×15
	ワカクササラダ 獲得エナジー:10392/食材数:62 ピュアなオイル×22 ワカクサコーン×17 あんみんトマト×14 ほっこりポテト×9

デザート	必要食材
	おおきいマラサダ 獲得エナジー:2927/食材数:23 ピュアなオイル×10 モーモーミルク×7 あまいミツ×6
	ちからもちソイドーナッツ 獲得エナジー:3213/食材数:22 ピュアなオイル×9 ワカクサ大豆×6 リラックスカカオ×7
	だいばくはつポップコーン 獲得エナジー:5600/食材数:36 ワカクサコーン×15 ピュアなオイル×14 モーモーミルク×7

ワカクサ大豆

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	ビルドアップマメカレー 獲得エナジー:3274/食材数:26 ワカクサ大豆×12 マメミート×6 げきからハーブ×4 とくせんエッグ×4
	ニンジャカレー 獲得エナジー:6159/食材数:38 ワカクサ大豆×15 マメミート×9 ふといながねぎ×9 あじわいキノコ×5

サラダ	必要食材
	うるおいとうふサラダ 獲得エナジー:1843/食材数:16 ワカクサ大豆×10 あんみんトマト×6
	ねっぷうとうふサラダ 獲得エナジー:1976/食材数:16 ワカクサ大豆×10 げきからハーブ×6
	ニンジャサラダ 獲得エナジー:10095/食材数:53 ふといながねぎ×15 ワカクサ大豆×15 あじわいキノコ×12 あったかジンジャー×11

デザート	必要食材
	かるわざソイケーキ 獲得エナジー:1798/食材数:15 とくせんエッグ×8 ワカクサ大豆×7
	ちからもちソイドーナッツ 獲得エナジー:3213/食材数:22 ピュアなオイル×9 ワカクサ大豆×6 リラックスカカオ×7
	はりきりプロテインスムージー 獲得エナジー:3168/食材数:23 ワカクサ大豆×15 リラックスカカオ×8

げきからハーブ

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	サンパワートマトカレー 獲得エナジー:1943/食材数:15 あんみんトマト×10 げきからハーブ×5
	ビルドアップマメカレー 獲得エナジー:3274/食材数:26 ワカクサ大豆×12 マメミート×6 げきからハーブ×4 とくせんエッグ×4
	からくちネギもりカレー 獲得エナジー:5900/食材数:32 ふといながねぎ×14 あったかジンジャー×10 げきからハーブ×8
	あぶりテールカレー 獲得エナジー:7483/食材数:33 おいしいしっぽ×8 げきからハーブ×25
	れんごくコーンキーマカレー 獲得エナジー:12488/食材数:77 げきからハーブ×27 マメミート×24 ワカクサコーン×14 あったかジンジャー×12

サラダ	必要食材
	ねっぷうとうふサラダ 獲得エナジー:1976/食材数:16 ワカクサ大豆×10 げきからハーブ×6
	オーバーヒートサラダ 獲得エナジー:5225/食材数:35 げきからハーブ×17 あったかジンジャー×10 あんみんトマト×8
	ヤドンテールのペッパーサラダ 獲得エナジー:8169/食材数:35 おいしいシッポ×10 げきからハーブ×10 ピュアなオイル×15

対象無し

リラックスカカオ

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10

サラダ	必要食材
	ムラっけチョコミートサラダ 獲得エナジー:3558/食材数:23 リラックスカカオ×14 マメミート×9

デザート	必要食材
	ちからもちソイドーナッツ 獲得エナジー:3213/食材数:22 ピュアなオイル×9 ワカクサ大豆×6 リラックスカカオ×7
	はりきりプロテインスムージー 獲得エナジー:3168/食材数:23 ワカクサ大豆×15 リラックスカカオ×8
	あまいかおりチョコケーキ 獲得エナジー:3280/食材数:24 あまいミツ×9 リラックスカカオ×8 モーモーミルク×7
	あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8
	ふくつのジンジャークッキー 獲得エナジー:4921/食材数:35 あまいミツ×14 あったかジンジャー×12 リラックスカカオ×5 とくせんエッグ×4
	フラワーギフトマカロン 獲得エナジー:13834/食材数:77 リラックスカカオ×25 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 モーモーミルク×10
	はなびらのまいチョコタルト 獲得エナジー:3314/食材数:22 リラックスカカオ×11 とくせんリンゴ×11

あったかジンジャー

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	からくちネギもりカレー 獲得エナジー:5900/食材数:32 ふといながねぎ×14 あったかジンジャー×10 げきからハーブ×8
	れんごくコーンキーマカレー 獲得エナジー:12488/食材数:77 げきからハーブ×27 マメミート×24 ワカクサコーン×14 あったかジンジャー×12

サラダ	必要食材
	めんえきネギサラダ 獲得エナジー:2658/食材数:15 ふといながねぎ×10 あったかジンジャー×5
	ばかぢからワイルドサラダ 獲得エナジー:2958/食材数:23 マメミート×9 あったかジンジャー×6 とくせんエッグ×5 ほっこりポテト×3
	オーバーヒートサラダ 獲得エナジー:5225/食材数:35 げきからハーブ×17 あったかジンジャー×10 あんみんトマト×8
	ニンジャサラダ 獲得エナジー:10095/食材数:53 ふといながねぎ×15 ワカクサ大豆×15 あじわいキノコ×12 あったかジンジャー×11

デザート	必要食材
	ひのこのジンジャーティー 獲得エナジー:1788/食材数:16 あったかジンジャー×9 とくせんリンゴ×7
	ふくつのジンジャークッキー 獲得エナジー:4921/食材数:35 あまいミツ×14 あったかジンジャー×12 リラックスカカオ×5 とくせんエッグ×4
	ネロリのデトックスティー 獲得エナジー:5065/食材数:35 あったかジンジャー×11 とくせんリンゴ×15 あじわいキノコ×9
	おちゃかいコーンスコーン 獲得エナジー:9966/食材数:67 とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18 モーモーミルク×9

とくせんエッグ

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	とけるオムカレー 獲得エナジー:2009/食材数:16 ×10×6
	ビルドアップマメカレー 獲得エナジー:3274/食材数:26 ×12×6×4×4
	おやこあいカレー 獲得エナジー:4523/食材数:35 ×12×11×8×4

サラダ	必要食材
	ばかぢからワイルドサラダ 獲得エナジー:2958/食材数:23 ×9×6×5×3
	くいしんぼうポテトサラダ 獲得エナジー:5040/食材数:36 ×14×9×7×6

デザート	必要食材
	かるわざソイケーキ 獲得エナジー:1798/食材数:15 ×8×7
	ふくつのジンジャークッキー 獲得エナジー:4921/食材数:35 ×14×12×5×4
	プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 ×20×15 ×10×10

あじわいキノコ

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	ほっこりホワイトシチュー 獲得エナジー:3089/食材数:22 ×10×8×4
	キノコのほうしカレー 獲得エナジー:4041/食材数:23 ×14×9
	ニンジャカレー 獲得エナジー:6159/食材数:38 ×15×9×9×5

サラダ	必要食材
	キノコのほうしサラダ 獲得エナジー:5859/食材数:33 ×17×8×8
	ニンジャサラダ 獲得エナジー:10095/食材数:53 ×15×15×12×11

デザート	必要食材
	ネロリのデトックスティー 獲得エナジー:5065/食材数:35 ×11×15×9

ほっこりポテト

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	ほっこりホワイトシチュー 獲得エナジー:3089/食材数:22 ×10×8×4
	キノコのほうしカレー 獲得エナジー:4041/食材数:23 ×14×9
	おやこあいカレー 獲得エナジー:4523/食材数:35 ×12×11×8×4
	ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 ×18×15 ×12×10

サラダ	必要食材
	ばかぢからワイルドサラダ 獲得エナジー:2958/食材数:23 ×9×6×5×3
	くいしんぼうポテトサラダ 獲得エナジー:5040/食材数:36 ×14×9×7×6

デザート	必要食材
	じゅくせいスイートポテト 獲得エナジー:1783/食材数:14 ×9×5

ふといながねぎ

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	からくちネギもりカレー 獲得エナジー:5900/食材数:32 ×14×10×8
	ニンジャカレー 獲得エナジー:6159/食材数:38 ×15×9×9×5

サラダ	必要食材
	めんえきネギサラダ 獲得エナジー:2658/食材数:15 ×10×5
	ニンジャサラダ 獲得エナジー:10095/食材数:53 ×15×15×12×11

対象なし

おいしいしっぽ

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	あぶりテールカレー 獲得エナジー:7483/食材数:33 ×8×25

サラダ	必要食材
	ヤドンテールのペッパーサラダ 獲得エナジー:8169/食材数:35 ×10×10×15

対象無し

おすすめの料理ポイント

料理（ご飯）は朝・昼・夜で3回作る

1日で朝・昼・夜の3回、カビゴンにご飯を与えることができます。対応する時間に1回ずつはゲームを起動し、食材を集め、できる限り料理を作るといいでしょう。

上記の一覧で色々な食材を組み合わせてレシピを増やすことで、ダイヤが貰えるので食材が余っていたら様々な料理に挑戦することをおすすめします。

おまかせでも新たなレシピが

おまかせ料理を選択した場合、今ある食材で最も獲得エナジーの高い料理を作ってくれるので組み合わせによっては新しいレシピを発見してくれることがあります。

毎回おまかせで作成すると食材の減りが速いので食材を集めるポケモンを2体編成するなど料理用の編成を組むのも手です

レシピレベルを上げる

料理を作った際に得られる獲得エナジーによってレシピレベルを上げることができます。

1レベルごとに約2％上昇し、最大で50レベルまで上げることができます。

▼レシピレベルの上昇例

レシピ	初期Lv.	最大Lv.
ベイビィハニーカレー	749	1813

上昇量は2倍以上になるので、良く作る料理を作り続けてレベルを上げることをおすすめします。

鍋の容量を増やす

なべの食材を入れる容量は寝顔を35種類図鑑に登録することで増やせるようになります。

容量を増やすにはゆめのかけらが一定数必要で最大数を3上げる毎にも必要数が上がってくるので容量を増やしたい方はレベル上げで使いすぎないようにしましょう。

また、レシピに必要な食材を投入した後でも容量が余っている場合は食材を追加すること食材1個ごとに設定されたエネルギーを獲得できます。

▼食材ごとの獲得エネルギー一覧

食材名	獲得エナジー
おいしいしっぽ	342
ふといながねぎ	185
あじわいキノコ	167
リラックスカカオ	151
げきからハーブ	130
ほっこりポテト	124
ピュアなオイル	121
とくせんエッグ	115
あんみんトマト	110
あったかジンジャー	109
マメミート	103
あまいミツ	101
ワカクサ大豆	100
モーモーミルク	98
とくせんリンゴ	90

メインスキルで鍋容量UP

メインスキルの1つである「料理パワーアップS」が発動することで次回の料理で鍋の容量を増やすことができます。

単純に料理の獲得エナジー量を効率よく上げられるので、パーティに1体は編成しておきたいです。

▼料理パワーアップSスキル持ちのポケモン

ジバコイル

ブースター

グレイシア

キャンプセットで鍋容量1.5倍

料理の容量はいいキャンプセットを解放することで上限数を1.5倍にできます。

いいキャンプセットはプレミアムプランにすることで1週間レンタルでき、レンタル終了後は500ダイヤで再度購入することが可能になります。

食材の投入数によって獲得エナジーも増えるので、カビゴンを効率よく育成したい場合は容量を増やしましょう。

大成功で獲得エナジーが2倍に

料理は大成功させることで獲得エナジーが2倍になります。

ランダムで発生し、うちわのタイミングは特に関係ありません。

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