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【ポケモンスリープ】料理のレシピ一覧とおすすめ【ポケスリ】

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最終更新者:スリーパー

ポケモンスリープ(ポケスリ)の料理のレシピ(食材)を一覧でまとめています。カレー/サラダ/デザートのレシピや獲得エナジーや容量の増やし方なども掲載しています。

【ポケモンスリープ】料理のレシピ一覧【pokemon sleep】

最新のレシピ情報

7月9日にワカクサ大豆のレシピを変更

レシピ必要食材
忍者カレーニンジャカレー(食材数:50
初期エナジー:9445/最大エナジー:25596
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×24
豆ソーセージマメミート×9
ふといながねぎふといながねぎ×12
あじわいキノコあじわいキノコ×5
うるおいとうふサラダうるおいとうふサラダ(食材数:24
初期エナジー:3113/最大エナジー:8436
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
あんみんトマトあんみんトマト×9
忍者サラダニンジャサラダ(食材数:57
初期エナジー:11659/最大エナジー:31596
粗ネギふといながねぎ×15
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×19
おいしいキノコあじわいキノコ×12
あったかジンジャーあったかジンジャー×11
ちからもちソイドーナツちからもちソイドーナッツ(食材数:35
初期エナジー:5547/最大エナジー:15032
ピュアなオイルピュアなオイル×12
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×16
リラックスカカオリラックスカカオ×7

7月9日(火)に行われるアップデートで一部のレシピに必要な食材数が変わります。

必要な食材数が多くなる代わりに、獲得エナジー数も多くなるのでワカクサ大豆を持ってくるポケモンの需要が上がったといえます。

カレー・シチューの料理レシピ(食材)一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理(ご飯)に投入した際の数値です

カレー必要食材
アップルカレーとくせんリンゴカレー(食材数:7)
初期エナジー:668/最大エネジー:1810
リンゴとくせんリンゴ×7
たんじゅんホワイトシチューたんじゅんホワイトシチュー(食材数:7)
初期エナジー:727/最大エナジー:1970
モーモーミルクモーモーミルク×7
ベイビィハニーカレーベイビィハニーカレー(食材数:7)
初期エナジー:749/最大エナジー:2030
はちみつあまいミツ×7
豆バーグカレー豆バーグカレー(食材数:7)
初期エナジー:764/最大エナジー:2070
豆ソーセージマメミート×7
満腹チーズバーグカレー満腹チーズバーグカレー(食材数16)
初期エナジー:1785/最大エナジー:4837
モーモーミルクモーモーミルク×8
豆ソーセージマメミート×8
ひでりカツカレーひでりカツレツカレー(食材数:15)
初期エナジー:1815/最大エナジー:4919
豆ソーセージマメミート×10
ピュアなオイルピュアなオイル×5
トマトカレーサンパワートマトカレー(食材数:15)
初期エナジー:1943/最大エナジー:5266
あんみんトマトあんみんトマト×10
げきからハーブげきからハーブ×5
とけるオムカレーとけるオムカレー(食材数:16)
初期エナジー:2009/最大エナジー:5444
卵とくせんエッグ×10
あんみんトマトあんみんトマト×6
ジャガイモのシチューほっこりホワイトシチュー(食材数:22)
初期エナジー:3089/最大エナジー:8371
モーモーミルクモーモーミルク×10
ほっこりポテトほっこりポテト×8
あじわいキノコあじわいキノコ×4
豆カレービルドアップマメカレー(食材数:26)
初期エナジー:3274/最大エナジー:8873
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×12
豆ソーセージマメミート×6
げきからハーブげきからハーブ×4
卵とくせんエッグ×4
キノコカレーキノコのほうしカレー(食材数:23)
初期エナジー:4041/最大エナジー:10951
あじわいキノコあじわいキノコ×14
ほっこりポテトほっこりポテト×9
エッグボムカレーおやこあいカレー(食材数:35)
初期エナジー:4523/最大エナジー:12257
はちみつあまいミツ×12
とくせんリンゴとくせんリンゴ×11
とくせんエッグとくせんエッグ×8
ほっこりポテトほっこりポテト×4
じゅうなんコーンシチュー(食材数:30)
初期エナジー:4670/最大エナジー:12656
ワカクサコーン×14
モーモーミルクモーモーミルク×8
ほっこりポテトほっこりポテト×8
スパイシーネギカレーからくちネギもりカレー(食材数:32)
初期エナジー:5900/最大エナジー:15989
ふといながねぎふといながねぎ×14
ショウガあったかジンジャー×10
げきからハーブげきからハーブ×8
忍者カレーニンジャカレー(食材数:50)
初期エナジー:9445/最大エナジー:25596
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×24
豆ソーセージマメミート×9
ふといながねぎふといながねぎ×12
あじわいキノコあじわいキノコ×5
グリルテールカレーあぶりテールカレー(食材数:33)
初期エナジー:7483/最大エナジー:20279
おいしいシッポおいしいしっぽ×8
げきからハーブげきからハーブ×25
クリーミーカレーぜったいねむりバターカレー(食材数:55)
初期エナジー:9010/最大エナジー:24417
ほっこりポテトほっこりポテト×18
あんみんトマトあんみんトマト×15
リラックスカカオリラックスカカオ×12
モーモーミルクモーモーミルク×10
れんごくコーンキーマカレー(食材数:77)
初期エナジー:12488/最大エナジー:37100
げきからハーブげきからハーブ×27
マメミートマメミート×24
スイートコーンワカクサコーン×14
あったかジンジャーあったかジンジャー×12
カレー・シチューのおすすめレシピ一覧

サラダの料理レシピ(食材)一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理(ご飯)に投入した際の数値です

サラダ必要食材
とくせんリンゴサラダとくせんリンゴサラダ(食材数:8)
初期エナジー:763/最大エナジー:2068
とくせんリンゴとくせんリンゴ×8
マメハムサラダマメハムサラダ(食材数:8)
初期エナジー:873/最大エナジー:2366
マメミートマメミート×8
あんみんトマトサラダあんみんトマトサラダ(食材数:8)
初期エナジー:933/最大エナジー:2528
あんみんトマトあんみんトマト×8
ゆきかきシーザーサラダゆきかきシーザーサラダ(食材数:16)
初期エナジー:1774/最大エナジー:4808
モーモーミルクモーモーミルク×10
マメミートマメミート×6
うるおいとうふサラダうるおいとうふサラダ(食材数:24)
初期エナジー:3113/最大エナジー:8436
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
あんみんトマトあんみんトマト×9
スパイシー豆腐サラダねっぷうとうふサラダ(食材数:16)
初期エナジー:1976/最大エナジー:5355
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×10
スパイシーハーブげきからハーブ×6
みだれづきコーンサラダ(食材数:17)
初期エナジー:1976/最大エナジー:7547
スイートコーンワカクサコーン×9
ピュアなオイルピュアなオイル×8
メロメロりんごのチーズサラダメロメロりんごのチーズサラダ(食材数:23)
初期エナジー:2578/最大エナジー:7740
とくせんリンゴとくせんリンゴ×15
モーモーミルクモーモーミルク×5
ピュアなオイルピュアなオイル×3
ネギサラダめんえきネギサラダ(食材数:15)
初期エナジー:2658/最大エナジー:7203
粗ネギふといながねぎ×10
あったかジンジャーあったかジンジャー×5
モーモーカプレーゼモーモーカプレーゼ(食材数:23)
初期エナジー:2856/最大エナジー:7740
モーモーミルクモーモーミルク×12
あんみんトマトあんみんトマト×6
ピュアなオイルピュアなオイル×5
スーパーパワーエクストリームサラダばかぢからワイルドサラダ(食材数:23)
初期エナジー:2958/最大エナジー:8016
マメミートマメミート×9
あったかジンジャーあったかジンジャー×6
とくせんエッグとくせんエッグ×5
ほっこりポテトほっこりポテト×3
ココア入りミートサラダムラっけチョコミートサラダ(食材数:23)
初期エナジー:3558/最大エナジー:9642
リラックスカカオリラックスカカオ×14
マメミートマメミート×9
ポテトサラダくいしんぼうポテトサラダ(食材数:36)
初期エナジー:5040/獲得エナジー:13658
ほっこりポテトほっこりポテト×14
とくせんエッグとくせんエッグ×9
マメミートマメミート×7
とくせんリンゴとくせんリンゴ×6
ジンジャーサラダオーバーヒートサラダ(食材数:35)
初期エナジー:5225/最大エナジー:14160
スパイシーハーブげきからハーブ×17
あったかジンジャーあったかジンジャー×10
あんみんトマトあんみんトマト×8
キノコサラダキノコのほうしサラダ(食材数:33)
初期エナジー:5859/最大エナジー:15878
おいしいキノコあじわいキノコ×17
あんみんトマトあんみんトマト×8
ピュアなオイルピュアなオイル×8
めいそうスイートサラダ(食材数:49)
初期エナジー:7001/最大エナジー:20799
とくせんリンゴとくせんリンゴ×21
あまいミツあまいミツ×16
スイートコーンワカクサコーン×12
ヤドンテールのペッパーサラダヤドンテールのペッパーサラダ(食材数:35)
獲得エナジー:8169/最大エナジー:22138
おいしいシッポおいしいシッポ×10
スパイシーハーブげきからハーブ×10
ピュアなオイルピュアなオイル×15
忍者サラダニンジャサラダ(食材数:57)
初期エナジー:11659/最大エナジー:31596
粗ネギふといながねぎ×15
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×19
おいしいキノコあじわいキノコ×12
あったかジンジャーあったかジンジャー×11
ワカクササラダ(食材数:62)
初期エナジー:10392/最大エナジー:30875
ピュアなオイルピュアなオイル×22
スイートコーンワカクサコーン×17
あんみんトマトあんみんトマト×14
ほっこりポテトほっこりポテト×9
サラダのおすすめレシピ一覧

デザートの料理レシピ(食材)一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理(ご飯)に投入した際の数値です

デザート必要食材
モーモーホットミルクモーモーホットミルク(食材数:7)
初期エナジー:727/最大エナジー:1970
モーモーミルクモーモーミルク×7
とくせんリンゴジュースとくせんリンゴジュース(食材数:8)
初期エナジー:763/最大エナジー:2068
とくせんリンゴとくせんリンゴ×8
クラフトサイコソーダクラフトサイコソーダ(食材数:9)
初期エナジー:964/最大エナジー:2612
あまいミツあまいミツ×9
ねがいごとアップルパイねがいごとアップルパイ(食材数:16)
初期エナジー:1634/最大エナジー:4428
とくせんリンゴとくせんリンゴ×12
モーモーミルクモーモーミルク×4
ふわふわスイートポテトじゅくせいスイートポテト(食材数:14)
初期エナジー:1783/獲得エナジー:4832
ほっこりポテトほっこりポテト×9
モーモーミルクモーモーミルク×5
ジンジャーティーひのこのジンジャーティー(食材数:16)
初期エナジー:1788/最大エナジー:4845
あったかジンジャーあったかジンジャー×9
とくせんリンゴとくせんリンゴ×7
かるわざソイケーキかるわざソイケーキ(かるわざソイケーキ)
初期エナジー:1798/最大エナジー:4873
とくせんエッグとくせんエッグ×8
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×7
マイペースやさいジュースマイペースやさいジュース(食材数:16)
初期エナジー:1798/最大エナジー:4873
あんみんトマトあんみんトマト×9
とくせんリンゴとくせんリンゴ×7
おおきいマラサダおおきいマラサダ(食材数:23)
初期エナジー:2927/最大エナジー:7932
ピュアなオイルピュアなオイル×10
モーモーミルクモーモーミルク×7
あまいミツあまいミツ×6
ちからもちソイドーナツちからもちソイドーナッツ(食材数:35)
初期エナジー:5547/最大エナジー:15032
ピュアなオイルピュアなオイル×12
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×16
リラックスカカオリラックスカカオ×7
はりきりプロテインスムージーはりきりプロテインスムージー(食材数:23)
初期エナジー:3168/最大エナジー:8585
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
リラックスカカオリラックスカカオ×8
チョコレートケーキあまいかおりチョコケーキ(食材数:24)
初期エナジー:3280/最大エナジー:8889
あまいミツあまいミツ×9
リラックスカカオリラックスカカオ×8
モーモーミルクモーモーミルク×7
はなびらのまいチョコタルト(食材数22)
初期エナジー:3314/最大エナジー:8981
リラックスカカオリラックスカカオ×11
とくせんリンゴとくせんリンゴ×11
「ラビングキス」スムージーあくまのキッスフルーツオレ(食材数:35)
初期エナジー:4734/最大エナジー:12829
とくせんリンゴとくせんリンゴ×11
モーモーミルクモーモーミルク×9
あまいミツあまいミツ×7
リラックスカカオリラックスカカオ×8
ジンジャークッキーふくつのジンジャークッキー(食材数:35)
初期エナジー:4921/最大エナジー:13336
あまいミツあまいミツ×14
あったかジンジャーあったかジンジャー×12
リラックスカカオリラックスカカオ×5
とくせんエッグとくせんエッグ×4
ネロリの回復茶ネロリのデトックスティー(食材数:35)
初期エナジー:5065/最大エナジー:13726
あったかジンジャーあったかジンジャー×11
とくせんリンゴとくせんリンゴ×15
おいしいキノコあじわいキノコ×9
だいばくはつポップコーン(食材数:36)
獲得エナジー:5600/最大エナジー:16390
スイートコーンワカクサコーン×15
ピュアなオイルピュアなオイル×14
モーモーミルクモーモーミルク×7
プリンプリン フルーツフランプリンのプリンアラモード(食材数:55)
初期エナジー:7594/最大エナジー:20580
あまいミツあまいミツ×20
とくせんエッグとくせんエッグ×15
モーモーミルクモーモーミルク×10
とくせんリンゴとくせんリンゴ×10
おちゃかいコーンスコーン(食材数:67)
初期エナジー:9966/最大エナジー:29607
とくせんリンゴとくせんリンゴ×20
あったかジンジャーあったかジンジャー×20
スイートコーンワカクサコーン×18
モーモーミルクモーモーミルク×9
フラワーギフトマカロン(食材数:77)
初期エナジー:13834/最大エナジー:37490
リラックスカカオリラックスカカオ×25
とくせんエッグとくせんエッグ×25
あまいミツあまいミツ×17
モーモーミルクモーモーミルク×10
ドリンク・デザートのおすすめレシピ一覧

食材別レシピ一覧

▼アイコンタップで対象の食材へ

あんみんトマトマメミートモーモーミルクとくせんリンゴあまいミツ
ピュアなオイルワカクサ大豆げきからハーブリラックスカカオあったかジンジャー
とくせんエッグあじわいキノコほっこりポテトふといながねぎおいしいシッポ

あんみんトマト

マメミート

カレー必要食材
豆バーグカレー豆バーグカレー
獲得エナジー:764/食材数:7
豆ソーセージマメミート×7
満腹チーズバーグカレー満腹チーズバーグカレー
獲得エナジー:1785/食材数:16
モーモーミルクモーモーミルク×8
豆ソーセージマメミート×8
ひでりカツカレーひでりカツレツカレー
獲得エナジー:1815/食材数:15
豆ソーセージマメミート×10
ピュアなオイルピュアなオイル×5
豆カレービルドアップマメカレー
獲得エナジー:3274/食材数:26
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×12
豆ソーセージマメミート×6
げきからハーブげきからハーブ×4
卵とくせんエッグ×4
忍者カレーニンジャカレー
獲得エナジー:6159/食材数:38
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
豆ソーセージマメミート×9
ふといながねぎふといながねぎ×9
あじわいキノコあじわいキノコ×5
れんごくコーンキーマカレー
獲得エナジー:12488/食材数:77
げきからハーブげきからハーブ×27
マメミートマメミート×24
スイートコーンワカクサコーン×14
あったかジンジャーあったかジンジャー×12
デザート必要食材

対象なし

モーモーミルク

カレー必要食材
たんじゅんホワイトシチューたんじゅんホワイトシチュー
獲得エナジー:727/食材数:7
モーモーミルクモーモーミルク×7
満腹チーズバーグカレー満腹チーズバーグカレー
獲得エナジー:1785/食材数:16
モーモーミルクモーモーミルク×8
豆ソーセージマメミート×8
ジャガイモのシチューほっこりホワイトシチュー
獲得エナジー:3089/食材数:22
モーモーミルクモーモーミルク×10
ほっこりポテトほっこりポテト×8
あじわいキノコあじわいキノコ×4
じゅうなんコーンシチュー
獲得エナジー:4670/食材数:30
ワカクサコーン×14
モーモーミルクモーモーミルク×8
ほっこりポテトほっこりポテト×8
クリーミーカレーぜったいねむりバターカレー
獲得エナジー:9010/食材数:55
ほっこりポテトほっこりポテト×18
あんみんトマトあんみんトマト×15
リラックスカカオリラックスカカオ×12
モーモーミルクモーモーミルク×10
デザート必要食材
モーモーホットミルクモーモーホットミルク
獲得エナジー:727/食材数:7
モーモーミルクモーモーミルク×7
ふわふわスイートポテトじゅくせいスイートポテト
獲得エナジー:1783/食材数:14
ほっこりポテトほっこりポテト×9
モーモーミルクモーモーミルク×5
おおきいマラサダおおきいマラサダ
獲得エナジー:2927/食材数:23
ピュアなオイルピュアなオイル×10
モーモーミルクモーモーミルク×7
あまいミツあまいミツ×6
チョコレートケーキあまいかおりチョコケーキ
獲得エナジー:3280/食材数:24
あまいミツあまいミツ×9
リラックスカカオリラックスカカオ×8
モーモーミルクモーモーミルク×7
「ラビングキス」スムージーあくまのキッスフルーツオレ
獲得エナジー:4734/食材数:35
とくせんリンゴとくせんリンゴ×11
モーモーミルクモーモーミルク×9
あまいミツあまいミツ×7
リラックスカカオリラックスカカオ×8
だいばくはつポップコーン
獲得エナジー:5600/食材数:36
スイートコーンワカクサコーン×15
ピュアなオイルピュアなオイル×14
モーモーミルクモーモーミルク×7
プリンプリン フルーツフランプリンのプリンアラモード
獲得エナジー:7594/食材数:55
あまいミツあまいミツ×20
とくせんエッグとくせんエッグ×15
モーモーミルクモーモーミルク×10
とくせんリンゴとくせんリンゴ×10
おちゃかいコーンスコーン
獲得エナジー:9966/食材数:67
とくせんリンゴとくせんリンゴ×20
あったかジンジャーあったかジンジャー×20
スイートコーンワカクサコーン×18
モーモーミルクモーモーミルク×9
フラワーギフトマカロンフラワーギフトマカロン
獲得エナジー:13834/食材数:77
リラックスカカオリラックスカカオ×25
とくせんエッグとくせんエッグ×25
あまいミツあまいミツ×17
モーモーミルクモーモーミルク×10

とくせんリンゴ

カレー必要食材
アップルカレーとくせんリンゴカレー
獲得エナジー:668/食材数:7
リンゴとくせんリンゴ×7
エッグボムカレーおやこあいカレー
獲得エナジー:4523/食材数:35
はちみつあまいミツ×12