【ポケモンスリープ】料理のレシピ一覧とおすすめ【ポケスリ】

最新のレシピ情報

10月2日に新レシピ追加

レシピ	必要食材
	ピヨピヨパンチ辛口カレー（食材数:33） 初期エナジー:5702/最大エナジー:17277 めざましコーヒー×11 げきからハーブ×11 あまいミツ×11
	めざめるパワーシチュー（食材数:92） 初期エナジー:19061/最大エナジー:57755 めざましコーヒー×16 ワカクサ大豆×28 あんみんトマト×25 あじわいキノコ×23
	クロスチョップドサラダ（食材数:56） 初期エナジー:8755/最大エナジー:26528 あんみんトマト×10 ワカクサコーン×11 マメミート×15 とくせんエッグ×20
	まけんきコーヒーサラダ（食材数:100） 初期エナジー:20218/最大エナジー:61261 めざましコーヒー×28 マメミート×28 ピュアなオイル×22 ほっこりポテト×22
	はやおきコーヒーゼリー（食材数:42） 初期エナジー:6793/最大エナジー:20583 めざましコーヒー×16 モーモーミルク×14 あまいミツ×12
	スパークスパイスコーラ（食材数:87） 初期エナジー:17494/最大エナジー:53007 めざましコーヒー×12 とくせんリンゴ×35 ふといながねぎ×20 あったかジンジャー×20

カレー・シチューの料理レシピ（食材）一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理（ご飯）に投入した際の数値です

カレー	必要食材
	とくせんリンゴカレー（食材数:7） 初期エナジー:748/最大エネジー:2266 とくせんリンゴ×7
	たんじゅんホワイトシチュー（食材数:7） 初期エナジー:814/最大エナジー:2466 モーモーミルク×7
	ベイビィハニーカレー（食材数:7） 初期エナジー:839/最大エナジー:2542 あまいミツ×7
	豆バーグカレー（食材数:7） 初期エナジー:856/最大エナジー:2594 マメミート×7
	満腹チーズバーグカレー（食材数16） 初期エナジー:1910/最大エナジー: モーモーミルク×8 マメミート×8
	ひでりカツレツカレー(食材数:15) 初期エナジー:1942/最大エナジー:5884 マメミート×10 ピュアなオイル×5
	サンパワートマトカレー（食材数:15） 初期エナジー:2078/最大エナジー:6296 あんみんトマト×10 げきからハーブ×5
	とけるオムカレー（食材数:16） 初期エナジー:2150/最大エナジー:6515 とくせんエッグ×10 あんみんトマト×6
	ほっこりホワイトシチュー（食材数:22） 初期エナジー:3181/最大エナジー:9638 モーモーミルク×10 ほっこりポテト×8 あじわいキノコ×4
	ビルドアップマメカレー（食材数:26） 初期エナジー:3372/最大エナジー:10217 ワカクサ大豆×12 マメミート×6 げきからハーブ×4 とくせんエッグ×4
	キノコのほうしカレー（食材数:23） 初期エナジー:4162/最大エナジー:12611 あじわいキノコ×14 ほっこりポテト×9
	おやこあいカレー（食材数:35） 初期エナジー:4523/最大エナジー:13705 あまいミツ×12 とくせんリンゴ×11 とくせんエッグ×8 ほっこりポテト×4
	じゅうなんコーンシチュー（食材数:30） 初期エナジー:4670/最大エナジー:14150 ワカクサコーン×14 モーモーミルク×8 ほっこりポテト×8
	からくちネギもりカレー（食材数:32） 初期エナジー:5900/最大エナジー:17877 ふといながねぎ×14 あったかジンジャー×10 げきからハーブ×8
	ニンジャカレー（食材数:50） 初期エナジー:9445/最大エナジー:28618 ワカクサ大豆×24 マメミート×9 ふといながねぎ×12 あじわいキノコ×5
	あぶりテールカレー（食材数:33） 初期エナジー:7483/最大エナジー:22673 おいしいしっぽ×8 げきからハーブ×25
	ぜったいねむりバターカレー（食材数:55） 初期エナジー:9010/最大エナジー:27300 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10
	れんごくコーンキーマカレー（食材数:77） 初期エナジー:13690/最大エナジー: 41481 げきからハーブ×27 マメミート×24 ワカクサコーン×14 あったかジンジャー×12

サラダの料理レシピ（食材）一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理（ご飯）に投入した際の数値です

サラダ	必要食材
	とくせんリンゴサラダ（食材数:8） 初期エナジー:855/最大エナジー:2591 とくせんリンゴ×8
	マメハムサラダ（食材数:8） 初期エナジー:978/最大エナジー:2963 マメミート×8
	あんみんトマトサラダ（食材数:8） 初期エナジー:1045/最大エナジー:3166 あんみんトマト×8
	ゆきかきシーザーサラダ（食材数:16） 初期エナジー:1898/最大エナジー:5751 モーモーミルク×10 マメミート×6
	うるおいとうふサラダ（食材数:24） 初期エナジー:3113/最大エナジー:9432 ワカクサ大豆×15 あんみんトマト×9
	ねっぷうとうふサラダ（食材数:16） 初期エナジー:2114/最大エナジー:6405 ワカクサ大豆×10 げきからハーブ×6
	みだれづきコーンサラダ（食材数:17） 初期エナジー:2785/最大エナジー:8439 ワカクサコーン×9 ピュアなオイル×8
	メロメロりんごのチーズサラダ（食材数:23） 初期エナジー:2655/最大エナジー:8045 とくせんリンゴ×15 モーモーミルク×5 ピュアなオイル×3
	めんえきネギサラダ（食材数:15） 初期エナジー:2845/最大エナジー:8620 ふといながねぎ×10 あったかジンジャー×5
	モーモーカプレーゼ（食材数:23） 初期エナジー:2942/最大エナジー:8914 モーモーミルク×12 あんみんトマト×6 ピュアなオイル×5
	ばかぢからワイルドサラダ（食材数:23） 初期エナジー:3046/最大エナジー:9229 マメミート×9 あったかジンジャー×6 とくせんエッグ×5 ほっこりポテト×3
	ムラっけチョコミートサラダ（食材数:23） 初期エナジー:3665/最大エナジー:11105 リラックスカカオ×14 マメミート×9
	くいしんぼうポテトサラダ（食材数:36） 初期エナジー:5040/獲得エナジー:15271 ほっこりポテト×14 とくせんエッグ×9 マメミート×7 とくせんリンゴ×6
	オーバーヒートサラダ（食材数:35） 初期エナジー:5225/最大エナジー:15832 げきからハーブ×17 あったかジンジャー×10 あんみんトマト×8
	キノコのほうしサラダ（食材数:33） 初期エナジー:5859/最大エナジー:15878 あじわいキノコ×17 あんみんトマト×8 ピュアなオイル×8
	めいそうスイートサラダ（食材数:49） 初期エナジー:7675/最大エナジー:23255 とくせんリンゴ×21 あまいミツ×16 ワカクサコーン×12
	ヤドンテールのペッパーサラダ（食材数:35） 獲得エナジー:8169/最大エナジー:24752 おいしいシッポ×10 げきからハーブ×10 ピュアなオイル×15
	ニンジャサラダ（食材数:57） 初期エナジー:11659/最大エナジー:35327 ふといながねぎ×15 ワカクサ大豆×19 あじわいキノコ×12 あったかジンジャー×11
	ワカクササラダ（食材数:62） 初期エナジー:11393/最大エナジー:34521 ピュアなオイル×22 ワカクサコーン×17 あんみんトマト×14 ほっこりポテト×9

デザートの料理レシピ（食材）一覧

※獲得エナジーはLv1かつ指定の食材のみを料理（ご飯）に投入した際の数値です

デザート	必要食材
	モーモーホットミルク（食材数:7） 初期エナジー:814/最大エナジー:2466 モーモーミルク×7
	とくせんリンゴジュース（食材数:8） 初期エナジー:855/最大エナジー:2591 とくせんリンゴ×8
	クラフトサイコソーダ（食材数:9） 初期エナジー:1079/最大エナジー:3269 あまいミツ×9
	ねがいごとアップルパイ（食材数:16） 初期エナジー:1748/最大エナジー:5296 とくせんリンゴ×12 モーモーミルク×4
	じゅくせいスイートポテト（食材数:14） 初期エナジー:1907/獲得エナジー:5778 ほっこりポテト×9 モーモーミルク×5
	ひのこのジンジャーティー（食材数:16） 初期エナジー:1913/最大エナジー:5796 あったかジンジャー×9 とくせんリンゴ×7
	かるわざソイケーキ（かるわざソイケーキ） 初期エナジー:1924/最大エナジー:5830 とくせんエッグ×8 ワカクサ大豆×7
	マイペースやさいジュース（食材数:16） 初期エナジー:1924/最大エナジー:5830 あんみんトマト×9 とくせんリンゴ×7
	おおきいマラサダ（食材数:23） 初期エナジー:3015/最大エナジー:9135 ピュアなオイル×10 モーモーミルク×7 あまいミツ×6
	ちからもちソイドーナッツ（食材数:35） 初期エナジー:5547/最大エナジー:16807 ピュアなオイル×12 ワカクサ大豆×16 リラックスカカオ×7
	はりきりプロテインスムージー（食材数:23） 初期エナジー:3168/最大エナジー:9599 ワカクサ大豆×15 リラックスカカオ×8
	あまいかおりチョコケーキ（食材数:24） 初期エナジー:3378/最大エナジー:10235 あまいミツ×9 リラックスカカオ×8 モーモーミルク×7
	はなびらのまいチョコタルト（食材数22） 初期エナジー:3314/最大エナジー:10041 リラックスカカオ×11 とくせんリンゴ×11
	あくまのキッスフルーツオレ（食材数:35） 初期エナジー:4734/最大エナジー:14344 とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8
	ふくつのジンジャークッキー（食材数:35） 初期エナジー:4921/最大エナジー:14911 あまいミツ×14 あったかジンジャー×12 リラックスカカオ×5 とくせんエッグ×4
	ネロリのデトックスティー（食材数:35） 初期エナジー:5065/最大エナジー:15347 あったかジンジャー×11 とくせんリンゴ×15 あじわいキノコ×9
	だいばくはつポップコーン(食材数:36) 獲得エナジー:6048/最大エナジー:18325 ワカクサコーン×15 ピュアなオイル×14 モーモーミルク×7
	プリンのプリンアラモード（食材数:55） 初期エナジー:7594/最大エナジー:23010 あまいミツ×20 とくせんエッグ×15 モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10
	おちゃかいコーンスコーン（食材数:67） 初期エナジー:10925/最大エナジー:33103 とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18 モーモーミルク×9
	フラワーギフトマカロン（食材数:77） 初期エナジー:13834/最大エナジー:41917 リラックスカカオ×25 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 モーモーミルク×10

食材別レシピ一覧

▼アイコンタップで対象の食材へ

あんみんトマト

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	サンパワートマトカレー 獲得エナジー:1943/食材数:15 あんみんトマト×10 げきからハーブ×5
	とけるオムカレー 獲得エナジー:2009/食材数:16 とくせんエッグ×10 あんみんトマト×6
	ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10

サラダ	必要食材
	あんみんトマトサラダ 獲得エナジー:933/食材数:8 あんみんトマト×8
	モーモーカプレーゼ 獲得エナジー:2856/食材数:23 モーモーミルク×12 あんみんトマト×6 ピュアなオイル×5
	オーバーヒートサラダ 獲得エナジー:5225/食材数:35 げきからハーブ×17 あったかジンジャー×10 あんみんトマト×8
	キノコのほうしサラダ 獲得エナジー:5859/食材数:33 あじわいキノコ×17 あんみんトマト×8 ピュアなオイル×8
	ワカクササラダ 獲得エナジー:10392/食材数:62 ピュアなオイル×22 ワカクサコーン×17 あんみんトマト×14 ほっこりポテト×9

デザート	必要食材
	マイペースやさいジュース 獲得エナジー:1798/食材数:16 あんみんトマト×9 とくせんリンゴ×7

マメミート

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	豆バーグカレー 獲得エナジー:764/食材数:7 マメミート×7
	満腹チーズバーグカレー 獲得エナジー:1785/食材数:16 モーモーミルク×8 マメミート×8
	ひでりカツレツカレー 獲得エナジー:1815/食材数:15 マメミート×10 ピュアなオイル×5
	ビルドアップマメカレー 獲得エナジー:3274/食材数:26 ワカクサ大豆×12 マメミート×6 げきからハーブ×4 とくせんエッグ×4
	ニンジャカレー 獲得エナジー:6159/食材数:38 ワカクサ大豆×15 マメミート×9 ふといながねぎ×9 あじわいキノコ×5
	れんごくコーンキーマカレー 獲得エナジー:12488/食材数:77 げきからハーブ×27 マメミート×24 ワカクサコーン×14 あったかジンジャー×12

サラダ	必要食材
	マメハムサラダ 獲得エナジー:873/食材数:8 マメミート×8
	ゆきかきシーザーサラダ 獲得エナジー:1774/食材数:16 モーモーミルク×10 マメミート×6
	ばかぢからワイルドサラダ 獲得エナジー:2958/食材数:23 マメミート×9 あったかジンジャー×6 とくせんエッグ×5 ほっこりポテト×3
	ムラっけチョコミートサラダ 獲得エナジー:3558/食材数:23 リラックスカカオ×14 マメミート×9
	くいしんぼうポテトサラダ 獲得エナジー:5040/食材数:36 ほっこりポテト×14 とくせんエッグ×9 マメミート×7 とくせんリンゴ×6

デザート	必要食材

対象なし

モーモーミルク

• カレー
• サラダ
• デザート

カレー	必要食材
	たんじゅんホワイトシチュー 獲得エナジー:727/食材数:7 モーモーミルク×7
	満腹チーズバーグカレー 獲得エナジー:1785/食材数:16 モーモーミルク×8 マメミート×8
	ほっこりホワイトシチュー 獲得エナジー:3089/食材数:22 モーモーミルク×10 ほっこりポテト×8 あじわいキノコ×4
	じゅうなんコーンシチュー 獲得エナジー:4670/食材数:30 ワカクサコーン×14 モーモーミルク×8 ほっこりポテト×8
	ぜったいねむりバターカレー 獲得エナジー:9010/食材数:55 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10

サラダ	必要食材
	ゆきかきシーザーサラダ 獲得エナジー:1774/食材数:16 モーモーミルク×10 マメミート×6
	メロメロりんごのチーズサラダ 獲得エナジー:2578/食材数:23 とくせんリンゴ×15 モーモーミルク×5 ピュアなオイル×3
	モーモーカプレーゼ 獲得エナジー:2856/食材数:23 モーモーミルク×12 あんみんトマト×6 ピュアなオイル×5

デザート	必要食材
	モーモーホットミルク 獲得エナジー:727/食材数:7 モーモーミルク×7
	じゅくせいスイートポテト 獲得エナジー:1783/食材数:14 ほっこりポテト×9 モーモーミルク×5
	おおきいマラサダ 獲得エナジー:2927/食材数:23 ピュアなオイル×10 モーモーミルク×7 あまいミツ×6
	あまいかおりチョコケーキ 獲得エナジー:3280/食材数:24 あまいミツ×9 リラックスカカオ×8 モーモーミルク×7
	あくまのキッスフルーツオレ 獲得エナジー:4734/食材数:35 とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8
	だいばくはつポップコーン 獲得エナジー:5600/食材数:36 ワカクサコーン×15 ピュアなオイル×14 モーモーミルク×7
	プリンのプリンアラモード 獲得エナジー:7594/食材数:55 あまいミツ×20 とくせんエッグ×15 モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10
	おちゃかいコーンスコーン 獲得エナジー:9966/食材数:67 とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18