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【ポケモンスリープ】サラダ料理のおすすめレシピ一覧と作り方【ポケスリ】

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最終更新者:スリーパー

ポケモンスリープ(ポケスリ)のサラダ料理のレシピと作り方をまとめています。食材を入手するポケモンやおすすめレシピも掲載しているので是非参考にしてください。

サラダの料理のレシピと作り方

サラダ料理のレシピ(食材)一覧

サラダ必要食材
ミックスサラダごちゃまぜサラダ
とくせんリンゴサラダとくせんリンゴサラダ
獲得エナジー:763/食材数:8
とくせんリンゴとくせんリンゴ×8
マメハムサラダマメハムサラダ
獲得エナジー:873/食材数:8
マメミートマメミート×8
あんみんトマトサラダあんみんトマトサラダ
獲得エナジー:933/食材数:8
あんみんトマトあんみんトマト×8
ゆきかきシーザーサラダゆきかきシーザーサラダ
獲得エナジー:1774/食材数:16
モーモーミルクモーモーミルク×10
マメミートマメミート×6
うるおいとうふサラダうるおいとうふサラダ
獲得エナジー:1843/食材数:16
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×10
あんみんトマトあんみんトマト×6
スパイシー豆腐サラダねっぷうとうふサラダ
獲得エナジー:1976/食材数:16
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×10
スパイシーハーブげきからハーブ×6
メロメロりんごのチーズサラダメロメロりんごのチーズサラダ
獲得エナジー:2578/食材数:23
とくせんリンゴとくせんリンゴ×15
モーモーミルクモーモーミルク×5
ピュアなオイルピュアなオイル×3
ネギサラダめんえきネギサラダ
獲得エナジー:2658/食材数:15
粗ネギふといながねぎ×10
あったかジンジャーあったかジンジャー×5
モーモーカプレーゼモーモーカプレーゼ
獲得エナジー:2856/食材数:23
モーモーミルクモーモーミルク×12
あんみんトマトあんみんトマト×6
ピュアなオイルピュアなオイル×5
スーパーパワーエクストリームサラダばかぢからワイルドサラダ
獲得エナジー:2958/食材数:23
マメミートマメミート×9
あったかジンジャーあったかジンジャー×6
とくせんエッグとくせんエッグ×5
ほっこりポテトほっこりポテト×3
ココア入りミートサラダムラっけチョコミートサラダ
獲得エナジー:3558/食材数:23
リラックスカカオリラックスカカオ×14
マメミートマメミート×9
ポテトサラダくいしんぼうポテトサラダ
獲得エナジー:5040/食材数:36
ほっこりポテトほっこりポテト×14
とくせんエッグとくせんエッグ×9
マメミートマメミート×7
あんみんトマトあんみんトマト×6
ジンジャーサラダオーバーヒートサラダ
獲得エナジー:5225/食材数:35
スパイシーハーブげきからハーブ×17
あったかジンジャーあったかジンジャー×10
あんみんトマトあんみんトマト×8
キノコサラダキノコのほうしサラダ
獲得エナジー:5859/食材数:33
おいしいキノコあじわいキノコ×17
あんみんトマトあんみんトマト×8
ピュアなオイルピュアなオイル×8
ヤドンテールのペッパーサラダヤドンテールのペッパーサラダ
獲得エナジー:8169/食材数:35
おいしいシッポおいしいシッポ×10
スパイシーハーブげきからハーブ×10
ピュアなオイルピュアなオイル×15
忍者サラダニンジャサラダ
獲得エナジー:10095/食材数:53
粗ネギふといながねぎ×15
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
おいしいキノコあじわいキノコ×12
あったかジンジャーあったかジンジャー×11
料理レシピ一覧

おすすめのサラダレシピ

容量15

あんみんトマトサラダ

あんみんトマトサラダ

獲得エナジー933(食材1個あたり116エナジー)
必要な食材/
入手ポケモン
あんみんトマトあんみんトマト×8
ディグダマダツボミウソハチ

単品の食材で作れるレシピの中でベースの獲得エナジーが高い料理です。


初期レベルであんみんトマトを持ってこれるポケモンが上記の3体くらいしかいないので、上記のポケモンを仲間にしている場合は積極的に編成しましょう。

めんえきネギサラダ

ネギサラダ

獲得エナジー2658(食材1個あたり177エナジー)
必要な食材/
入手ポケモン
ふといながねぎふといながねぎ×10
ディグダマダツボミチコリータデルビル
あったかジンジャーあったかジンジャー×5
ガルーラヒノアラシヨーギラス

ふといながねぎを多く使用しますが、初期の容量Max値である15で作れる上にベースの獲得エナジーがかなり多い料理です。


ただ、初期レベルからふといながねぎを持ってこれるポケモンがいないので、ある程度ポケモンのレベルが上がって解放できていたら作れる上級者向けなレシピではあります

容量16~23

ねっぷうとうふサラダ

スパイシー豆腐サラダ

獲得エナジー1976(食材1個あたり123エナジー)
必要な食材/
入手ポケモン
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×10
イシツブテドードーゴクリン
げきからハーブげきからハーブ×6
ガーディゴースメリープデルビル

2つの材料で作れる中ではベースの獲得エネルギーが高い料理です。


げきからハーブは初期でも入手しやすい食材なので、ワカクサ大豆も効率よく集められそうなら継続的に作れそうです。

モーモーカプレーゼ

モーモーカプレーゼ

獲得エナジー2856(食材1個あたり124エナジー)
必要な食材/
入手ポケモン
あんみんトマトあんみんトマト×8
ディグダマダツボミウソハチ
モーモーミルクモーモーミルク×12
ゼニガメニャースイーブイ
ピュアなオイルピュアなオイル×3
タマザラシリオルグレッグル

容量23で3つの材料を使った料理の中で獲得エナジーが多い料理です。


モーモーミルクを1回で12個も使うので、初期からもってこれる上記のポケモンを複数編成できる場合は作りたい料理といえます。

ムラッけチョコミートサラダ

逆張りチョコレートミートサラダ

獲得エナジー3558(食材1個あたり154エナジー)
必要な食材/
入手ポケモン
リラックスカカオリラックスカカオ×14
コダックヤドン通常チコリータアブソル
マメミートマメミート×9
ヒトカゲ通常アーボ通常マンキー通常ワニノコ

16〜23個のレシピ群の中で最も多くのエナジーを獲得できる料理です。ココアを14個も使うため、初期からココアを持ってこれるポケモンを多めに編成するのがおすすめです。

ばかぢからワイルドサラダ

スーパーパワーエクストリームサラダ

獲得エナジー2958(食材1個あたり128エナジー)
必要な食材/
入手ポケモン
マメミートマメミート×9
ヒトカゲ通常アーボ通常マンキー通常ワニノコ
あったかジンジャーあったかジンジャー×5
ガルーラヒノアラシヨーギラス
とくせんエッグとくせんエッグ×5
トゲピーチルット
ほっこりポテトほっこりポテト×3
フシギダネ通常マダツボミガルーラリオルイシツブテ通常

必要な食材の種類数が多いものの、少量を寄せ集めて作るレシピなので有り合わせで作りやすい料理です。エナジー回復量も約3000と多めなのでおすすめです。

容量35〜53

ヤドンテールのペッパーサラダ

ヤドンテールのペッパーサラダ

獲得エナジー8169(食材1個あたり233エナジー)
必要な食材/
入手ポケモン
おいしいシッポおいしいシッポ×10
ヤドン通常ヤドラン通常ヤドキング
げきからハーブげきからハーブ×10
ガーディゴースメリープデルビル
ピュアなオイルピュアなオイル×15
タマザラシリオルグレッグル

食材1個あたりの獲得エナジー量が最も高いサラダはヤドンのしっぽサラダです。

ヤドンの尻尾がヤドン系統からしか取れないので食材の集めにくさは目立つものの、料理できれば最大効率のエナジーを獲得できます。

ニンジャサラダ

忍者サラダ

獲得エナジー10095(食材1個あたり190エナジー)
必要な食材/
入手ポケモン
ふといながねぎふといながねぎ×15
ディグダマダツボミチコリータデルビル
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×15
イシツブテドードーゴクリン
あじわいキノコあじわいキノコ×12
ゴクリンコダックマンキー通常イシツブテ
あったかジンジャーあったかジンジャー×11
ガルーラヒノアラシヨーギラス

サラダの中で最も多くのエナジーを獲得できるのが忍者サラダです。効率がヤドンサラダよりも若干落ちてしまいますが、一気に1万超えのエナジーを獲得できるのが魅力です。

サラダ料理のおすすめパーティ

序盤おすすめ(容量23まで)

作成できるレシピ(食材を全て解放した場合)

サラダ必要食材
ココア入りミートサラダムラっけチョコミートサラダ
獲得エナジー:3558/食材数:23
リラックスカカオリラックスカカオ×14
マメミートマメミート×9
ネギサラダネギサラダ
獲得エナジー:2658/食材数:15
粗ネギふといながねぎ×10
あったかジンジャーあったかジンジャー×5
ゆきかきシーザーサラダゆきかきシーザーサラダ
獲得エナジー:1774/食材数:16
モーモーミルクモーモーミルク×10
マメミートマメミート×6
マメハムサラダマメハムサラダ
獲得エナジー:873/食材数:8
マメミートマメミート×8

容量23で作成できるレシピで最も獲得エナジーの多い「ムラっけチョコミートサラダ」を作るのに適したパーティです。


初期からリラックスカカオを解放できるポケモンがこのパーティだとベイリーフしかいないので、ニンフィアやシャワーズで解放できていない場合は他に初期から拾えるポケモンを編成しましょう。

終盤

作成できるレシピ(食材を全て解放した場合)

サラダ必要食材
ヤドンテールのペッパーサラダヤドンのしっぽサラダ
獲得エナジー:8169
ヤドンの尻尾×10 スパイシーハーブ×10 純粋なオイル×15
キノコサラダキノコサラダ
獲得エナジー:5859
おいしいキノコ×17 トマト×8 純粋なオイル×8
ジンジャーサラダジンジャーサラダ
獲得エナジー:5225
スパイシーハーブ×17 ショウガ×10 トマト×8

投入食材が35で獲得エナジーの多い、ヤドンのしっぽサラダとキノコサラダを作りやすい終盤におすすめのサラダパーティです。


作れる料理を増やすためにメタモンではなくヤドキングを編成していますが、他のレシピを狙わない場合はメタモンを編成しましょう

サラダレシピ料理の作り方

サラダをリクエストされていると作成可能

サラダ料理は週ごとに変わるカビゴンのリクエストでサラダが選ばれると作成できるようになります。


おまかせ料理もサラダになり、他のレシピ通り食材を投入してもカレーやデザートでなくサラダ料理になるので注意しましょう


コメント (サラダの料理のレシピと作り方)

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