【ポケモンスリープ】ドリンク・デザート料理のおすすめレシピ一覧と作り方【ポケスリ】

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※獲得エナジーはLv1かつ指定の素材数を投入した際の数値です

デザート	必要食材
	ごちゃまぜジュース
	モーモーホットミルク（食材数:7） 初期エナジー:727/最大エナジー:1970 モーモーミルク×7
	とくせんリンゴジュース（食材数:8） 初期エナジー:763/最大エナジー:2068 とくせんリンゴ×8
	クラフトサイコソーダ（食材数:9） 初期エナジー:964/最大エナジー:2612 あまいミツ×9
	ねがいごとアップルパイ（食材数:16） 初期エナジー:1634/最大エナジー:4428 とくせんリンゴ×12 モーモーミルク×4
	じゅくせいスイートポテト（食材数:14） 初期エナジー:1783/獲得エナジー:4832 ほっこりポテト×9 モーモーミルク×5
	ひのこのジンジャーティー（食材数:16） 初期エナジー:1788/最大エナジー:4845 あったかジンジャー×9 とくせんリンゴ×7
	かるわざソイケーキ（かるわざソイケーキ） 初期エナジー:1798/最大エナジー:4873 とくせんエッグ×8 ワカクサ大豆×7
	マイペースやさいジュース（食材数:16） 初期エナジー:1798/最大エナジー:4873 あんみんトマト×9 とくせんリンゴ×7
	おおきいマラサダ（食材数:23） 初期エナジー:2927/最大エナジー:7932 ピュアなオイル×10 モーモーミルク×7 あまいミツ×6
	ちからもちソイドーナッツ（食材数:35） 初期エナジー:5547/最大エナジー:15032 ピュアなオイル×12 ワカクサ大豆×16 リラックスカカオ×7
	はりきりプロテインスムージー（食材数:23） 初期エナジー:3168/最大エナジー:8585 ワカクサ大豆×15 リラックスカカオ×8
	あまいかおりチョコケーキ（食材数:24） 初期エナジー:3280/最大エナジー:8889 あまいミツ×9 リラックスカカオ×8 モーモーミルク×7
	はなびらのまいチョコタルト（食材数22） 初期エナジー:3314/最大エナジー:8981 リラックスカカオ×11 とくせんリンゴ×11
	あくまのキッスフルーツオレ（食材数:35） 初期エナジー:4734/最大エナジー:12829 とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8
	ふくつのジンジャークッキー（食材数:35） 初期エナジー:4921/最大エナジー:13336 あまいミツ×14 あったかジンジャー×12 リラックスカカオ×5 とくせんエッグ×4
	ネロリのデトックスティー（食材数:35） 初期エナジー:5065/最大エナジー:13726 あったかジンジャー×11 とくせんリンゴ×15 あじわいキノコ×9
	だいばくはつポップコーン(食材数:36) 獲得エナジー:5600/最大エナジー:16390 ワカクサコーン×15 ピュアなオイル×14 モーモーミルク×7
	プリンのプリンアラモード（食材数:55） 初期エナジー:7594/最大エナジー:20580 あまいミツ×20 とくせんエッグ×15 モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10
	おちゃかいコーンスコーン（食材数:67） 初期エナジー:9966/最大エナジー:29607 とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18 モーモーミルク×9
	フラワーギフトマカロン（食材数:77） 初期エナジー:13834/最大エナジー:37490 リラックスカカオ×25 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 モーモーミルク×10
	はやおきコーヒーゼリー（食材数:42） 初期エナジー:6793/最大エナジー:20583 めざましコーヒー×16 モーモーミルク×14 あまいミツ×12
	スパークスパイスコーラ（食材数:87） 初期エナジー:17494/最大エナジー:53007 めざましコーヒー×12 とくせんリンゴ×35 ふといながねぎ×20 あったかジンジャー×20

おすすめのドリンク・デザートレシピ

容量15

クラフトサイコソーダ

獲得エナジー	964（食材1個あたり101エナジー）
必要な食材	×9

▼作成に必要なポケモン

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

クラフトサイコソーダは単一食材で作成できる料理の中で一番獲得エナジーが多い料理です。

初期Lvで入手できるポケモンの種類も多いので、序盤でもレシピレベルも上げやすいおすすめの料理になります。

かるわざソイケーキ

獲得エナジー	1798（食材1個あたり119エナジー）
必要な食材	×8/×7

▼作成に必要なポケモン

• 
• 

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

必要な容量が少なく、獲得エナジーが高い料理です。

どちらの食材も初期LVで拾えるポケモンは少ないですが、チルットやドードーや非常に優秀なので育成するうえでも編成していおきたいです。

容量16～23

マイペース野菜ジュース

獲得エナジー	1798（食材1個あたり123エナジー）
必要な食材	×9/×7

▼作成に必要なポケモン

• 
• 

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

2つの材料で作れる中ではベースの獲得エネルギーが高い料理です。

どちらもの食材も初期LVで獲得できるポケモンが多く、優秀なポケモンが多いので上記のポケモンで編成で組んでいれば比較的に作りやすいです。

はりきりプロテインスムージー

獲得エナジー	3168（食材1個あたり137エナジー）
必要な食材/ 入手ポケモン	×15/×8

▼作成に必要なポケモン

• 
• 

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

容量23で2つの材料を使った料理の中で獲得エナジーが一番多い料理です。

どちらも初期レベルで持ってこれる食材でポケモン自体の性能も悪くないので、上記のポケモンを持っているなら編成を組んでレシピレベルを上げましょう。

容量24～55

あくまのキッスフルーツオレ

獲得エナジー	4734（食材1個あたり135エナジー）
必要な食材	×11/×9/×7/×8

• 
• 
• 
• 

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

Lv	持ってくるポケモン
初期
30	同上
60

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

容量35の料理だとジンジャークッキーの方が獲得エナジーが多いですが、フルーツオレは使う食材の入手難易度が低めなので安定して作りやすいです。

ブイズ系、ピカチュウ、バタフリーは性能としても高いので一緒に編成している場合は特におすすめです。

プリンのプリンアラモード

獲得エナジー	7594（食材1個あたり138エナジー）
必要な食材/ 入手ポケモン	×10/×20/×10/×15

▼作成に必要なポケモン

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Lv	持ってくるポケモン
初期
30
60

Lv	持ってくるポケモン
初期